Patarimas

meilė ir draugystė Svarstote, kaip sugyventi su sunkiais šeimos nariais? Sužinokite apie įprastus konfliktų šaltinius ir kaip elgtis esant netinkamiems šeimos santykiams. Kas yra disfunkciniai šeimos santykiai? Mamos, tėčiai, broliai ir seserys – jūsų artimiausi šeimos nariai gali sudaryti visą gyvenimą trunkančią socialinės paramos sistemą. Jie gali švęsti jūsų aukštumas ir suteikti jums komfortą, kai … Skaityti toliau

terapija ir vaistai Akių judesių desensibilizacija ir pakartotinis apdorojimas (EMDR) gali būti veiksminga traumų terapija, būdas įveikti stresą sukeliantį įvykį. Štai kaip nuspręsti, ar tai jums tinka. Kas yra EMDR? Akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas (EMDR) yra traumų terapija, kurią sukūrė psichologė dr. Francine Shapiro. Ji atsitiktinai pastebėjo, kad akių judesiai gali sumažinti nerimą keliančių … Skaityti toliau

https://www.helpguide.org/home-pages/healthy-eating.htm

Harvardo sveikatos straipsnis Kaip susidoroti su mylimo žmogaus mirtina liga Šiais laikais dažniau netenkama mylimo žmogaus dėl ilgalaikės mirtinos ligos nei dėl staigios mirties. Šeima ir artimi draugai, taip pat žmogus, sergantis gyvybę ribojančia liga, dabar turi daug ilgiau susidurti su mirties perspektyva ir atsisveikinti. Tai savo ruožtu pakeitė sielvarto procesą į unikalių etapų, kuriuos … Skaityti toliau

garso meditacijos Paleiskite pyktį, pajuskite ryšį ir ugdykite užuojautą sau ir kitiems, atlikdami šią meilės ir gerumo meditaciją. Meilės gerumo meditacija (metta meditacija) 12:21 Įterpti Nukopijuokite ir įklijuokite šį kodą į savo svetainę, kad įterptumėte. Meilės gerumo, arba „metta“, kaip ji vadinama Pali kalba, ugdymas yra pagrindinė meditacijos praktika. Kai jaučiatės izoliuoti, įniršę ar pykstate … Skaityti toliau