Patarimas
sveika mityba Senstant gerai valgydami galite pagerinti jūsų protinį aštrumą, padidinti energijos lygį ir padidinti atsparumą ligoms. Šie vyresnio amžiaus dietos ir mitybos patarimai gali padėti. Sveikos mitybos privalumai senstant Sveika mityba yra svarbi bet kuriame amžiuje, tačiau ji tampa dar svarbesnė sulaukus amžiaus ir vėliau. Tinkama mityba gali būti ne tik sveikas kūnas, bet … Skaityti toliau
meilė ir draugystė Svarstote, kaip sugyventi su sunkiais šeimos nariais? Sužinokite apie įprastus konfliktų šaltinius ir kaip elgtis esant netinkamiems šeimos santykiams. Kas yra disfunkciniai šeimos santykiai? Mamos, tėčiai, broliai ir seserys – jūsų artimiausi šeimos nariai gali sudaryti visą gyvenimą trunkančią socialinės paramos sistemą. Jie gali švęsti jūsų aukštumas ir suteikti jums komfortą, kai … Skaityti toliau
terapija ir vaistai Akių judesių desensibilizacija ir pakartotinis apdorojimas (EMDR) gali būti veiksminga traumų terapija, būdas įveikti stresą sukeliantį įvykį. Štai kaip nuspręsti, ar tai jums tinka. Kas yra EMDR? Akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas (EMDR) yra traumų terapija, kurią sukūrė psichologė dr. Francine Shapiro. Ji atsitiktinai pastebėjo, kad akių judesiai gali sumažinti nerimą keliančių … Skaityti toliau
https://www.helpguide.org/home-pages/healthy-eating.htm
Harvardo sveikatos straipsnis Kaip susidoroti su mylimo žmogaus mirtina liga Šiais laikais dažniau netenkama mylimo žmogaus dėl ilgalaikės mirtinos ligos nei dėl staigios mirties. Šeima ir artimi draugai, taip pat žmogus, sergantis gyvybę ribojančia liga, dabar turi daug ilgiau susidurti su mirties perspektyva ir atsisveikinti. Tai savo ruožtu pakeitė sielvarto procesą į unikalių etapų, kuriuos … Skaityti toliau