Vejos laistymo sistemos irengimas

Į žemę įleistos vejos purkštuvai tiekia tikslų vandens kiekį, tada automatiškai išsijungia ir dingsta iš akių. Sužinokite, kiek toks vejos laistymo sistemos irengimas kainuoja.

Kraštovaizdis su žalia žole, sveikais medžiais ir spalvingomis gėlėmis padidina namų patrauklumą. Automatiniai purkštuvai – geriausias būdas išlaikyti tokią prabangią aplinką ir kartu sumažinti vandens sąnaudas.

Prieš pradėdami savo projektą vejos laistymo sistemos irengimas turite turėti planą. Daugelis gamintojų jums pagal užsakymą suprojektuos sistemą, pritaikytą jūsų kiemui ir šalies regionui.

Gamintojas pateiks instrukcijas, kaip patikrinti vandens slėgį – paprastai laistymo sistemai palaikyti reikia bent 30-35 psi slėgio.

Vejos Laistymo sistemos įrengimas etapai

 

1 žingsnis: antžeminių laistomųjų purkštuvų apžvalga

2 veiksmas: iškaskite tranšėjas

Suraskite vandens šaltinio vamzdį, prie kurio bus jungiamasi. Jis gali būti prie vandens skaitiklio rūsyje arba užkastas po žeme.

Mediniais kuolais arba plastikinėmis vėliavėlėmis pažymėkite visų tranšėjų ir laistomųjų purkštuvų vietas.

Tada tranšėjų kasimo mašina iškaskite tranšėjas nuo 8 iki 25 cm gylyje, priklausomai nuo rekomendacijų pagal jūsų žemę.

3 veiksmas: Vandens jungtis

Išjunkite vandens tiekimą į namą prie skaitiklio.

Reikia patekti į pagrindinę vandentiekio liniją, jei linija varinė, prilituokite varinį trišakį.

4 žingsnis: sumontuokite zoninius vožtuvus

Iškaskite tranšėją nuo pagrindinės vandentiekio linijos iki vožtuvų dėžutės vietos, kaip nurodyta plane. Pabaigoje iškaskite maždaug 30 cm colių gylio ir 60-90 cm ilgio duobę.

Duobę išklokite 4-5 cm žvyro sluoksniu, tada į ją įstatykite vožtuvo dėžutę. Dėžutės dangtis turi būti lygus su žole.

Tada, vadovaudamiesi gamintojo nurodymais, suklijuokite kolektorių ir pritvirtinkite zonų vožtuvus. Įstatykite kolektorių į vožtuvų dėžutę.

Pagal lietauspaukstis.lt/laistymo-sistemos

Cheminis veido šveitimas

Cheminiai šveitimai yra puikus sprendimas įvairioms odos problemoms – nuo smulkių linijų ir raukšlių iki spuogų ir hiperpigmentacijos. Cheminis šveitimas mūsų klinikoje – arba netoli jūsų esančioje odos priežiūros klinikoje – gali greitai padėti pasiekti ryškesnę ir jaunatviškesnę odą. Į namus parsinešę klinikoje atlikto cheminio šveitimo galią, galėsite pasiekti ir išlaikyti panašius rezultatus patogiai įsitaisę namuose, kad oda būtų lygi, švytinti, skaisti ir jaunatviška tokie produktai kaip simildiet yellow peel ir kiti simildiet gali labai pagerinti odą.

Nesate tikri, ar cheminio šveitimo procedūra jums tinka? Paprašėme   odos sveikatos ekspertų pasidalyti penkiais veido šveitimo privalumais sveikai odai.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad ne visi cheminiai šveitimai yra vienodi. Prieš įtraukdami cheminį šveitimą į savo odos priežiūros režimą, nustatykite pagrindines savo odos problemas ir pasikalbėkite su specialistu, kad nustatytumėte, kokio tipo cheminis šveitimas geriausiai atitinka individualius jūsų odos poreikius, nesvarbu, ar tai būtų odos senėjimo stabdymo, odos šveitimo, spuogų, ar hiperpigmentacijos tikslai.

Pasirinkę savo odos tipą atitinkantį cheminį šveitimą, pasiruoškite mėgautis fantastiškais privalumais!

Cheminis šveitimas padeda pašalinti saulės padarytą žalą

Mūsų odą kasdien veikia kenksmingi UV spinduliai. Nors kaskart išėję iš namų galite nepastebėti skirtumo, tačiau laikui bėgant UV spindulių padaryta žala kaupiasi ir pasireiškia ankstyvo senėjimo požymiais. Laimei, cheminis šveitimas gali padėti pastebimai sumažinti šią žalą. Naudojant cheminį šveitimą ant veido, rankų, kaklo ir krūtinės, pašalinamos senos, pažeistos ląstelės ir oda tampa jaunatviškesnė. Pastebimai sumažina smulkias linijas ir raukšles, padeda išpuoselėti ir patempti odą.

Cheminis šveitimas padeda išvalyti pigmentacijos problemas

 

Jei susiduriate su hiperpigmentacijos problemomis, esate ne vieni. Dažniausios odos problemos, kurias matome ir gydome savo odos sveikatos ekspertų klinikose, yra melasma, hiperpigmentacija ir amžiaus dėmių bei spuogų sukelta spalva. Nulupdami viršutinį odos sluoksnį, cheminiai šveitimai kartu pašalina ir dalį pakitusios spalvos pigmento. Taigi, jei tamsios dėmės ir aknės randai jau paseno, laikas investuoti į kokybišką veido šveitimą, kuris padės išgauti tolygesnį veido atspalvį.

Cheminis šveitimas gali padėti pagerinti spuogų būklę

 

Kovojate su spuogais? Pasirinkite veido šveitimą, kurio sudėtyje yra salicilo rūgšties. Cheminiai pilingai, kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra salicilo rūgštis, gali gerokai sumažinti aknę ir užkirsti kelią dėmių formavimuisi ateityje. Kadangi spuogai dažniausiai yra odos paviršiaus problema, cheminiai pilingai ne tik sumažina randų nuo spuogų išvaizdą, bet ir gali padėti išvalyti poras ir pašalinti bakterijas, kurios pirmiausia sukelia spuogus.

 

Cheminis šveitimas padeda sumažinti smulkias linijas ir raukšles

 

Pašalinus pažeistą išorinį odos sluoksnį, cheminis šveitimas atskleidžia naują odos sluoksnį be sausų ir smulkių raukšlelių [1]. Nors cheminio šveitimo procedūros metu ne visos raukšlės sumažėja, jos gali sumažinti jų atsiradimą. Atsižvelgdami į savo odos būklę ir raukšlių apimtį, norėsite pasikonsultuoti su patyrusiu specialistu, kad nustatytų, ar vidutinio sunkumo, ar gilaus cheminio šveitimo procedūra yra geriausias sprendimas siekiant konkrečių odos priežiūros tikslų.

Cheminis šveitimas padidina kitų odos priežiūros priemonių veiksmingumą

Kadangi cheminis šveitimas pašalina viršutinį negyvosios odos sluoksnį nuo veido, kitos odos priežiūros priemonės geriau įsiskverbia į odą ir efektyviau absorbuojasi. Kai negyvos odos sluoksnis pašalinamas, kiekvienas odos priežiūros produktas yra veiksmingesnis. Pastebėsite ne tik pagerėjusią odos būklę, bet ir galėsite šiek tiek labiau ištempti savo biudžetą.

Kas idealiai tinka cheminiam šveitimui?

Nustatydami, ar cheminis šveitimas jums tinka, išsiaiškinkite savo odos problemas. Jei jūsų oda turi pigmentacijos, randų, smulkių linijų ar raukšlių požymių, tikėtina, kad cheminis šveitimas jums bus naudingas. Nors yra įvairių cheminio šveitimo tipų, jei tikitės pagerinti bendrą odos išvaizdą neatlikdami invazinės procedūros, geriausia rinktis lengvą arba vidutinio sunkumo cheminį šveitimą. Mūsų odos sveikatos ekspertai gali padėti nustatyti geriausiai jūsų odai tinkantį šveitiklį. Nedvejodami apsilankykite pas mus Los Andžele arba Niujorke arba užsisakykite virtualią konsultaciją klinikoje pagal iškvietimą iš bet kurios pasaulio vietos.

Kiek kalorijų turėtumėte suvalgyti per dieną?

Skaitydami maisto produktų etiketes galite susidaryti įspūdį, kad visiems reikia daugmaž tų pačių dalykų ir tais pačiais kiekiais, kad būtų sveiki. Taip nėra! Mūsų visų kūnai, tikslai ir gyvenimo būdas skiriasi, todėl mūsų mityba turėtų tai atspindėti.

Ši kalorijų skaičiuoklė padės apskaičiuoti, kiek kalorijų sudeginate kiekvieną dieną, ir nustatyti dienos kalorijų normą, kuri padės numesti svorio, priaugti raumenų arba išlaikyti esamą svorį. Tai gali tapti jūsų starto aikštele, padėsiančia geriau kontroliuoti mitybą ir pasiekti geresnių rezultatų siekiant užsibrėžtų tikslų!

AR TURĖČIAU SKAIČIUOTI KALORIJAS?

Yra daug žmonių, kurie gali palaikyti sveiką kūno sudėtį neskaičiuodami kalorijų, tačiau daugeliui kitų tai yra nepaprastai vertinga.

Svarstote, ar tai tinka jums? Registruota dietologė daktarė Susan Hewlings vaizdo įraše “Viskas, ką tikrai reikia žinoti apie kalorijas ir maisto produktų etiketes” paaiškina, kaip tai sužinoti.

Į kalorijas orientuotos mitybos privalumai:

Leidžia palyginti skirtingus patiekalus ir maisto produktus.
Objektyviai išmatuojamos porcijos
Padeda parodyti, kaip laikui bėgant gali susikaupti nedideli malonumai, pavyzdžiui, kasdien išgeriama limonado.
Į kalorijas orientuotos mitybos trūkumai:

Neatsižvelgiama į maisto kokybę

Gali kilti pagunda per greitai sumažinti per daug kalorijų.
Maisto produktų etiketės nebūtinai yra tikslios
Tai tik vienas iš daugelio matavimų, bet tikrai svarbus! Jei norite sužinoti daugiau apie visas pagrindines mitybos idėjas ir kaip suderinti mitybą su savo tikslais, pasinerkite į Bodybuilding.com organizuojamą fitneso mitybos pagrindų kursą.

KAIP APSKAIČIUOTI MAISTO KALORIJAS?

Tai galite padaryti naudodamiesi maisto produktų etiketėmis, taip pat sverdami maistą ir naudodamiesi viena iš daugelio internetinių mitybos duomenų bazių.

Gali atrodyti, kad sveriant maistą reikia daug skaičiuoti ir tai nėra labai smagu, tačiau laikui bėgant tai tampa vis lengviau. Fitneso treneris Vincas Del Montė straipsnyje “Nuo čia iki makrokomandų: 4 žingsniai į geresnę mitybą”, kad vos po kelių savaičių praktikos greitai išmoksite “akimis” įvertinti kalorijų ir makroelementų kiekius.

Tinklalapis Bodybuilding.com taip pat yra sukūręs vaizdinių vadovų, padėsiančių išmokti šių įgūdžių:

PORCIJOS DYDIS VS. PORCIJOS DYDIS

Kalorijų skaičius beveik niekada nebūna 100 proc. tikslus. Tačiau jie gali būti gana artimi, jei turite vieną svarbią informaciją: porcijos dydį.

Kai tik žiūrite į maistingumo etiketę, pirmiausia atkreipkite dėmesį į porcijos dydį. Visa toliau pateikiama informacija yra pagrįsta šiuo dydžiu. Kartais porcijos dydis atspindi visą produkto dėžutę ar buteliuką, tačiau dažnai tai būna tik nedidelis kiekis.

Skamba moksliškai? Taip nėra. Porcijos dydis yra vidutinės porcijos, kurią suvalgo žmogus, įvertinimas – ir, kaip aiškina mitybos specialistė Sara-Jane McShane straipsnyje “5 klastingi svorio augimo kaltininkai”, jis ne visada yra tikslus! Jei suvalgysite puodelį produkto, kurio porcijos dydis yra pusė puodelio, tai padvigubinsite visą maistinę informaciją: kalorijas, baltymus, angliavandenius, natrį, riebalus ir visa kita.

Porcijos dydis ir porcijos dydis

Tai labai svarbi informacija, jei norite, kad kalorijų skaičius būtų patikimas! Nemėgstate sudėtingos matematikos? Tuomet galbūt jums tinka iš anksto supakuoti maisto produktai, pavyzdžiui, tunas, baltyminiai batonėliai ar supakuoti riešutai. Tokie kalorijų skaičiavimo būdai gali išgelbėti!

Dar viena “paslaptis”, kuri tampa vis labiau žinoma: valgykite pakankamai baltymų! 2018 m. atliktas svarbus tyrimas parodė, kad tol, kol kontroliuojate savo kalorijas ir valgote pakankamai baltymų, įvairios svorio metimo dietos veikia maždaug vienodai efektyviai.

Šiaurės rytų Ohajo kapai

Šiaurės rytų Ohajas yra daugelio istorinių asmenybių amžinojo poilsio vieta ir vieta, kurioje tam tikri įvykiai nulėmė tūkstančių žmonių gyvenimus. Pateikiame kapų ir istorinių ženklų sąrašą, kuriuos galite aplankyti, atiduoti pagarbą ar tiesiog patenkinti savo liguistą smalsumą.

Kad būtų lengviau rasti, toliau rasite interaktyvų žemėlapį, kuriame nurodytos kiekvieno kapo ir žymeklio vietos.
Šiaurės rytų Ohajas yra daugelio istorinių asmenybių paskutinio poilsio vieta, taip pat vieta, kur tam tikri įvykiai nulėmė tūkstančių žmonių gyvenimus. Pateikiame sąrašą kapų ir istorinių ženklų, kuriuos galite aplankyti, atiduoti pagarbą ar tiesiog patenkinti savo liguistą smalsumą.

Kad būtų lengviau rasti, toliau rasite interaktyvų žemėlapį, kuriame nurodytos kiekvieno kapo ir žymeklio vietos. Kapaviečių tvarkymas Vilniuje.

Garetas A. Morganas

Morganas buvo juodaodis išradėjas, kuriam priskiriamas ankstyvosios šviesoforo versijos ir dujokaukės sukūrimas. Jis gimė Sidnėjuje Morgane, buvusiame verge ir Konfederacijos pulkininko Džono H. Morgano sūnuje. Jo motina Eliza Ryd taip pat buvo buvusi vergė.

Būdamas 14 metų, Morganas persikėlė į Sinsinatį ir mokėsi pas privatų mokytoją. 1895 m. birželį jis apsigyveno Klivlande, vėliau 1907 m. įsteigė siuvimo mašinų verslą, o 1909 m. – siuvyklą.

1905 m. jis atrado, kaip pagaminti plaukų tiesinimo priemonę, o 1913 m. įsteigė įmonę “G. A. Morgan Hair Refining Co.

G. A. Morganas buvo išradėjas, nuolat išradinėjo ką nors naujo.

1923 m. Morganas už 40 000 JAV dolerių pardavė savo šviesoforą bendrovei “General Electric Company”. Skirtingai nuo kitų to meto signalų, kuriuose buvo naudojami “stop” ir “go”, Morgano signalas turėjo trečią įspėjamąjį signalą tarp šių dviejų signalų. Morgano signalas buvo šiandien naudojamų šviesoforų pirmtakas.

Jis palaidotas Lake View kapinėse, Klivlende.

Charles Francis Brush Sr.
1849 m. kovo 17 d. – 1929 m. birželio 15 d.

Brushas buvo išradėjas, 1879 m. Klivlando Viešojoje aikštėje įrengęs elektrinį apšvietimą – tai buvo pirmasis miestas pasaulyje, kuriame buvo įrengti elektriniai “Brush” lanko žibintai. Po trejų metų Brusho žibintai buvo naudojami visame pasaulyje.

Brusas įkūrė “Brush Electric Company”, kurią vėliau nupirko “Thomas Houston Electric Company”, o 1891 m. ji susijungė su “Edison Electric Company” ir įkūrė “General Electric”.Likus metams iki mirties, Č. Brusas įkūrė Bruso fondą, skirtą 1927 m. mirusiam sūnui pagerbti. Įdomu tai, kad Brush fondas “suvaidino svarbų vaidmenį organizuojant ir finansuojant 1949 m. sukurtą Planuotos tėvystės federaciją”.

Džonas D. Rokfeleris vyresnysis
1839 m. liepos 8 d. – 1937 m. gegužės 23 d.

Rokfeleris vyresnysis buvo “Standard Oil Co.” įkūrėjas. 1872 m. “Standard Oil” priklausė beveik dvi dešimtys Klivlando naftos perdirbimo gamyklų. Vėliau ji tapo “BP America”.

Kai 1937 m. mirė, jo turtas buvo vertas 1,4 mlrd. dolerių. Jo grynoji vertė prilygo 1,5 % visos šalies BVP.