Patarimas
nerimas Baimė dėl COVID-19 gali paveikti emocinę žalą, ypač jei jau sergate nerimo sutrikimu. Bet tu nesi bejėgis. Šie patarimai gali padėti išgyventi šį įtemptą laiką. Savo nerimo supratimas Tai bauginantis metas. Išgyvename pasaulinę pandemiją, daugelis vietų bent iš dalies uždarytos, o kitos stengiasi saugiai vėl atidaryti. Kai kurie iš mūsų yra tose srityse, kuriose … Skaityti toliau
emocinis intelektas Norite tapti laimingesni, sveikesni? Ši nemokama programa siūlo įrankius, padedančius valdyti stresą ir emocijas, pagerinti santykius ir subalansuoti gyvenimą. Kas yra įrankių rinkinys ir kaip jis veikia? Ar kada nors jautėte, kad stresas, nerimas, depresija ar pyktis jus valdo? Ar dažnai elgiatės impulsyviai, darote ar sakote tai, ko žinote, kad neturėtumėte, kad vėliau … Skaityti toliau
adhd Spręsti su dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu klasėje? Šie patarimai mokytojams gali padėti įveikti įprastus iššūkius ir padėti ADHD sergantiems vaikams sėkmingai mokytis mokykloje. ADHD ir klasės iššūkiai Jei esate mokytojas, žinote šiuos vaikus: Tą, kuri žiūri pro langą, matematikos pamoką pakeisdama skrendančio paukščio lanku. Tas, kuris negalėtų laikyti savo galinės dalies kėdėje, jei naudotumėte … Skaityti toliau
liga ir negalia Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) gali paveikti jūsų smegenis ir širdį. Tačiau šie 5 žingsniai gali padėti sumažinti kraujospūdį ir apsaugoti savo sveikatą. Kraujo spaudimas ir širdies ir galvos jungtis Yra priežastis, kodėl jūsų kraujospūdis matuojamas kiekvieną kartą, kai lankotės gydytojo kabinete ar ligoninėje, nepaisant skundo, dėl kurio jūs ten buvote. Aukštas kraujospūdis teisingai … Skaityti toliau
adhd Ar jūsų vaikas turi dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą? Sužinokite, ką galite padaryti, kad valdytumėte jų elgesį ir susidorotumėte su įprastais ADHD iššūkiais. Kaip padėti savo vaikui, sergančiam ADHD Gyvenimas su vaiku ar paaugliu, turinčiu dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD arba ADD), gali būti varginantis, net slegiantis. Tačiau kaip tėvai galite padėti savo vaikui įveikti … Skaityti toliau