Seneliai, auginantys anūkus – HelpGuide.org

auklėjimas

Kad ir kaip mylėtumėte savo anūkus, jų auginimas apima daug iššūkių ir atlygių. Šios gairės gali padėti jums sėkmingai auklėti antrą kartą.

Mažas vaikas, sėdintis ant sofos atlošo už senelio galvos, ištiesia rankas, kad uždengtų senelio akis

Senelių, auginančių anūkus, iššūkiai

Mums, seneliams, paprastai yra naudinga bendrauti su savo anūkais tokiu lygiu, kuris kažkada pašalinamas iš kasdienių tėvų pareigų. Daugeliui iš mūsų seneliai reiškia savaitgalį retkarčiais kartu, popietinį žaidimo pasimatymą, vakaro auklėjimą, vasaros atostogas arba pokalbius telefonu ir pasikeitimą el. Tačiau pasikeitus gyvenimo aplinkybėms – pavyzdžiui, dėl skyrybų, tėvų mirties arba pasikeitus tėvų pareigoms, susijusioms su darbu ar mokykla, seneliai dažnai turi prisiimti visą ar ne visą darbo dieną atsakomybę už savo anūkus.

Taip pat žinomas kaip „giminaičių priežiūra“, vis daugiau senelių dabar imasi savo anūkų auklėjimo vaidmens, taip atsisakydami tradicinių senelių ir anūkų santykių. Tai dažnai reiškia savo laisvalaikio, kelionių ir daugelio kitų nepriklausomybės aspektų atsisakymą. Vietoj to, jūs vėl prisiimate atsakomybę už kasdienę namų priežiūrą, tvarkaraščius, maitinimą, namų darbus ir žaidimų datas. Ir jei dėl tragiškų aplinkybių reikėjo imtis tėvų vaidmens, susidursite su daugybe kitų streso veiksnių, pavyzdžiui, susidoroti su savo ir anūkų sielvartu.

Tačiau anūkų auginimas, nors ir sudėtingas, taip pat gali būti neįtikėtinai naudingas. Taip, jums gali tekti susidurti su diegliais kūdikiais ar nuotaikingais paaugliais, tačiau taip pat patirsite daug didesnį ryšį su savo anūkų pasauliu, įskaitant jų mokyklą ir laisvalaikio veiklą. Taip pat galite atsukti metus atgal, atjauninti nuolatinio daug jaunesnių žmonių bendravimo. Be to, jūs galite patirti didžiulį pasitenkinimą suteikę savo anūkams saugią, puoselėjančią ir struktūrizuotą namų aplinką, kurioje jie gali augti ir jaustis mylimi.

Tyrinėkite savo, kaip senelio, teises

Dėl tam tikrų aplinkybių seneliams būtina kreiptis teisinės pagalbos. Jei įvyko skyrybos, vieno iš tėvų mirtis, susvetimėjimas arba įtarimas, kad jūsų anūkai yra neprieinami ar prievarta, jums gali tekti pasikonsultuoti su advokatu arba advokatų grupe, kad išsiaiškintumėte savo teisines teises ir užtikrintumėte prieigą prie anūkų.

Seneliai, auginantys anūkus, 1 patarimas: pripažinkite savo jausmus

Galimybė auginti anūkus sukels daugybę emocijų. Teigiamas emocijas, tokias kaip meilė, kurią jaučiate savo anūkams, džiaugsmas, kai jie mokosi ir auga, ir palengvėjimas suteikiant jiems stabilią aplinką, yra lengva pripažinti. Sunkiau pripažinti tokius jausmus kaip pasipiktinimas, kaltė ar baimė.

Svarbu pripažinti ir priimti tai, ką jaučiate, tiek teigiamą, tiek neigiamą. Nemuškite savęs dėl savo abejonių ir nuogąstavimų. Natūralu, kad tuo metu, kai tikėjotės, kad jūsų pareigos mažės, jaučiate tam tikrą dviprasmiškumą dėl vaikų auklėjimo. Šie jausmai nereiškia, kad tu nemyli savo anūkų.

Ką galite jausti

Stresas ir nerimas – Jei buvote įpratę, kad anūkas retkarčiais aplanko, grįžęs į balną visu etatu gali jaustis įtemptas ir slegiantis. Galite nerimauti, kaip susitvarkysite su papildomomis pareigomis ir kas nutiks anūkams, jei jums kas nors nutiks.

[Read: How to Stop Worrying]

Pyktis ar pasipiktinimas – Galite jausti pyktį ar apmaudą anūko tėvams, kad jie paliko jums atsakomybę rūpintis savo vaiku. Arba galite pasipiktinti kitais draugais, kurie džiaugiasi išėjimu į pensiją, kurią kadaise įsivaizdavote.

Kaltė – Galite jaustis kalti ir atsakingi už savo vaiko nesėkmes kaip tėvai, spėliodami ir gailėdami dėl savo klaidų, kai buvote pirmieji tėvai.

Sielvartas – Priimant anūkus patiriama daug nuostolių, įskaitant nepriklausomybės praradimą ir lengvesnį „senelio“, o ne pagrindinio globėjo, vaidmenį. Taip pat galite sielvartauti dėl savo vaiko ir sunkumų, dėl kurių atsirado tokia situacija.

Kai pradedi jaustis priblokštas…

Atminkite, kad nors jūs neturite energijos, kurią turėjote būdamas jaunesnis, jūs turite išminties, kuri ateina tik su patirtimi – tai pranašumas, kuris gali labai pakeisti jūsų anūko gyvenimą. Skirtingai nuo pirmą kartą gimusių tėvų, jūs tai padarėte anksčiau ir pasimokėte iš savo klaidų. Nenuvertinkite to, ką galite pasiūlyti!

Turėdama daugiau nei 25 000 licencijuotų konsultantų, „BetterHelp“ turi jūsų poreikius atitinkantį terapeutą. Tai lengva, nebrangi ir patogu.

Internetinės terapijos logotipas

Online-Therapy.com yra visas pagalbos priemonių rinkinys, kai jums to reikia pagal jūsų tvarkaraštį. Užsiregistruoti užtrunka vos kelias minutes.

Paauglių konsultavimo logotipas

Teen Counseling yra internetinė terapijos paslauga paaugliams ir jauniems suaugusiems. Susisiekite su savo konsultantu vaizdo įrašu, telefonu ar pokalbių metu.

2 patarimas: rūpinkitės savimi

Tikriausiai nesitikėjote, kad šiuo savo gyvenimo etapu vėl užauginsite vaikus. Kartais fiziniai, emociniai ir finansiniai reikalavimai gali jaustis didžiuliai. Štai kodėl labai svarbu rūpintis savimi ir gauti reikiamą paramą.

Kai esi užsiėmęs kasdieniais anūkų auginimo poreikiais, nesunku leisti savo poreikiams nukristi už akių. Tačiau rūpintis savimi yra būtinybė, o ne prabanga. Negalite būti geru prižiūrėtoju, kai esate priblokštas, išsekęs ir emociškai išsekęs. Norėdami neatsilikti nuo savo anūkų, turite būti ramūs, susikaupę ir susikaupę. Rūpinimasis savo psichine ir fizine sveikata yra tai, kaip jūs to pasiekiate.

[Read: Aging Well]

Sveikas tu reiškia sveikus anūkus. Jei nesirūpinsite savo sveikata, negalėsite pasirūpinti ir anūkais. Pirmenybę teikite maistui, reguliariai mankštinkitės ir pakankamai išsimiegokite. Neleiskite, kad apsilankymai pas gydytoją ar vaistų papildymas slystų.

Pomėgiai ir poilsis nėra prabanga. Norint išvengti perdegimo ir depresijos, būtina skirti laiko poilsiui ir atsipalaidavimui. Išnaudokite savo „mano laiką“, kad iš tikrųjų save puoselėtumėte. Užuot skirstęsi į zonas prie televizoriaus (tai jūsų neatgaivins), rinkitės veiklą, kuri sukelia atsipalaidavimo reakciją, pvz., gilų kvėpavimą, jogą ar meditaciją.

Galite kreiptis pagalbos į savo anūkus. Vaikai yra protingesni ir pajėgesni, nei mes dažnai juos vertiname. Net maži vaikai gali pasiimti paskui save ir padėti namuose. Pagalba taip pat leis jūsų anūkams jaustis gerai.

Palaikymas daro viską

Tyrimai rodo, kad seneliai, kurie puikiai susidoroja su papildomu stresu auginant anūkus, yra tie, kurie ieško kitų pagalbos.

Raskite žmogų, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti apie tai, ką išgyvenate. Tai suteiks jums galimybę įveikti savo jausmus ir priimti situaciją. Jei neigsite arba ignoruosite šiuos jausmus, jie išryškės kitais būdais ir gali turėti įtakos jūsų santykiams su anūkais.

Ieškokite paramos grupių seneliams, auginantiems anūkus. Palaikymo grupės ar net pagalba telefonu gali būti labai naudingi šioje kelionėje, ir tai gera pradžia norint susirasti draugų panašiose situacijose. Klausymasis iš ten buvusių žmonių gali padėti pakelti nuotaiką ir pateikti konkrečių pasiūlymų dėl jūsų situacijos.

Kreipkitės į savo bendruomenę dėl vaikų priežiūros pagalbos. Jei esate bažnyčios, sinagogos ar kitos religinės organizacijos narys, galite paprašyti laisvų auklių. Pabandykite pasiteirauti bibliotekos pasakojimų metu, pabendrauti su kitais tėvais žaidimų aikštelėje, sužinoti, ar kaimynai turi patikimą paauglį, kuris galėtų prižiūrėti, ar kiti tėvai domisi aukle.

Susisiekite su tėvais su vaikais. Net jei jautiesi iš kitos kartos, vaikų auginimo džiaugsmai ir vargai gali greitai užmegzti bendrus ryšius. Tai gali užtrukti, bet užmegzti draugystę su panašaus amžiaus vaikų tėvais gali pasiūlyti draugystę ir padėti įveikti problemų, su kuriomis šiandien susiduria vaikai, labirintą.

3 patarimas: supraskite, kad jūsų anūkai taip pat turės įvairių jausmų

Persikėlimas į naujus namus niekada nėra lengvas, net ir geriausiomis aplinkybėmis. Kai vaikai susiduria su nuolatinio kontakto su tėvais ar tėvais praradimu, judėjimas yra dar sunkesnis. Prireiks šiek tiek laiko, kol jūsų anūkai prisitaikys, o kol kas jie gali elgtis ypač priešingai ir sunkiai. O jei vaikai nukentėjo nuo…

joker123 slot

spaceman

garansi kekalahan 100

situs slot qris

https://sidaurip.desa.id/wp-includes/js/depo25bonus25/

https://sinaboi.desa.id/wp-includes/depo25-bonus25/

https://cibeunying-majenang.cilacapkab.go.id/wp-includes/nexus/

https://cidadap-karangpucung.cilacapkab.go.id/wp-includes/zeus-slot/

https://kalisabuk-kesugihan.cilacapkab.go.id/wp-includes/garansi-kekalahan-100/

https://kelurahanwahno.kotajayapura.id/wp-includes/js/bonus-new-member/

https://cafeadobro.ro/

https://haberveotesi.com.tr/

https://maisqueauga.com/

https://www.brightpath.com.sg/

https://www.dreamwavehotel.com/

https://opigesfarm.com/

https://woodtoc.com.ar/

https://opynewsjoinville.com.br/

https://buabi.com/

https://casadepianos.com.br/

https://www.champlainorchards.com/

https://www.bangunharjo.desa.id/wp-includes/vietnam/