Patarimas

Mindful Breathing Meditation

nerimas Nerimas dažnai yra įprasta vaikystės ir paauglystės dalis, tačiau yra skirtumas tarp kasdieninio nerimo ir lėtinio nerimo. Suprasdami skirtumus, galite padėti savo vaikui veiksmingai valdyti simptomus. Vaikų ir paauglių nerimo supratimas Kaip tėvai, mes visada norime savo vaikams geriausio. Norime, kad jie būtų sveiki, laimingi ir ištvermingi, kai susiduria su gyvenimo iššūkiais. Tai dažnai … Skaityti toliau

auklėjimas Nors lengviausia užmegzti saugų prieraišumo ryšį su kūdikiu, jis gali būti užmegztas bet kokio amžiaus ir gali užtikrinti, kad jūsų vaikas galėtų kuo geriau pradėti gyvenimą. Kas yra priedo obligacija ir kodėl ji tokia svarbi? Prieraišumo ryšys – tai emocinis ryšys, susidarantis bežodžiu bendravimu tarp kūdikio ir jūsų, jo tėvų ar pagrindinio globėjo. Svarbioje … Skaityti toliau

šeimos globa Būdamas šeimos globėju, jūs susiduriate su daugybe naujų pareigų. Štai kaip rasti palaikymą, įveikti iššūkius ir padaryti, kad rūpinimasis būtų naudingesnis tiek jums, tiek asmeniui, kuriuo rūpinatės. Kas yra globa šeimoje? Ilgėjant gyvenimo trukmei, pažengus medicininiam gydymui ir vis daugiau žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis ir negalia, vis daugiau iš mūsų rūpinasi mylimu žmogumi … Skaityti toliau

nerimas Baimė dėl COVID-19 gali paveikti emocinę žalą, ypač jei jau sergate nerimo sutrikimu. Bet tu nesi bejėgis. Šie patarimai gali padėti išgyventi šį įtemptą laiką. Savo nerimo supratimas Tai bauginantis metas. Išgyvename pasaulinę pandemiją, daugelis vietų bent iš dalies uždarytos, o kitos stengiasi saugiai vėl atidaryti. Kai kurie iš mūsų yra tose srityse, kuriose … Skaityti toliau