Nepilnamečių girtavimas ir paauglių alkoholio vartojimas

priklausomybė

Normalu, kad tėvai nerimauja, kad jų vaikai vartoja alkoholį. Tačiau yra būdų, kaip padėti savo paaugliui susidoroti su spaudimu gerti ir priimti geresnius sprendimus.

Nepilnamečių girtavimo pavojai

Jei pastebėjote, kad jūsų vaikas ar paauglys geria alkoholį, normalu, kad jaučiatės nusiminęs, piktas ir susirūpinęs. Nepilnamečių girtavimas gali turėti rimtų pasekmių, kurios gali pasireikšti tik vėliau jūsų vaiko gyvenime. Alkoholio vartojimas jauname amžiuje gali paveikti paauglių smegenų vystymąsi, sutrikdyti jų miego įpročius, vėluoti brendimą, sunkiau susikaupti mokykloje ir netgi padidinti kepenų ir širdies ligų, aukšto kraujospūdžio ir tam tikrų vėžio rūšių riziką. .

Be to, nepilnamečių girtavimas taip pat turi emocinių ir elgesio pasekmių. Alkoholio vartojimas gali paveikti paauglio nuotaiką ir asmenybę, sukelti depresiją, nerimą ar mintis apie savižudybę, taip pat padidinti rizikingą elgesį, pvz., vairavimą sutrikus, lytinius santykius be apsaugos, muštynės, vagystės ar mokyklos praleidimas.

Vaikai ir paaugliai dažniau išgeria alkoholį ir yra labiau pažeidžiami alkoholio vartojimo problemų nei suaugusieji. Ekspertai mano, kad taip gali būti dėl to, kad paauglių smegenų malonumo centras subręsta anksčiau nei jie sugeba priimti pagrįstus sprendimus. Kitaip tariant, jie gali patirti malonumą nuo alkoholio, kol jie negali tinkamai pasirinkti, kada ir kiek gerti. Tai gali paskatinti juos daryti dalykus, kurie geriausiu atveju kelia gėdą, o blogiausiu – kelia pavojų jų pačių ar kitų gyvybei.

Nors auklėti paauglį retai būna lengva, svarbu atsiminti, kad jūs vis tiek galite turėti didelės įtakos vaiko pasirinkimams, ypač paauglystėje ir ankstyvoje paauglystėje. Vadovaudamiesi šiomis gairėmis galite rasti geriausią būdą pasikalbėti su vaiku apie alkoholį, išspręsti visas esmines problemas ir padėti jam priimti protingesnius sprendimus ateityje.

Kodėl vaikai ir paaugliai geria

Paauglystės metai gali būti didelių permainų metas. Fiziniai ir hormoniniai pokyčiai gali sukelti emocinių pakilimų ir nuosmukių, nes vaikai stengiasi įtvirtinti savo nepriklausomybę ir nustatyti savo tapatybę. Remiantis Jungtinių Valstijų vyriausybės statistika, iki 15 metų amžiaus beveik 30% vaikų yra išgėrę bent vieną gėrimą, o sulaukus 18 metų šis skaičius padidėja iki beveik 60%. Panašūs modeliai skelbiami ir kitose šalyse.

Nors daugelis paauglių tam tikru momentu paragaus alkoholio iš smalsumo, maišto ar nepaisymo, nėra vienos priežasties, kodėl kai kurie nusprendžia išgerti. Tačiau kuo daugiau suprasite galimas nepilnamečių alkoholio vartojimo priežastis, tuo lengviau bus kalbėtis su savo vaiku apie pavojus ir atpažinti bet kokias raudonas vėliavėles jo elgesyje.

Priežastys, kodėl paaugliai geria, yra šios:

Bendraamžių spaudimas. Tai viena dažniausių nepilnamečių girtavimo priežasčių. Vaikams įžengus į paauglystę, draugai daro vis didesnę įtaką jų pasirinkimui. Vaikai, trokštantys pritapti ir būti priimti, daug dažniau geria, kai geria jų draugai. Jei jūsų vaiko gėrimas sutampa su staigiu pasikeitimu bendraamžių grupėje, gali būti, kad jo nauji draugai skatina tokį neigiamą elgesį.

Aplinkos įtaka. Iš filmų ir televizijos gali atrodyti, kad kiekvienas „kietas“, nepriklausomas paauglys geria. Alkoholio reklama taip pat sutelkia dėmesį į teigiamą patirtį su alkoholiu, parduodant savo prekės ženklus kaip pageidaujamą gyvenimo būdą. Visų pirma socialinė žiniasklaida gali priversti jūsų vaiką jaustis taip, lyg negertų, arba priversti juos jaustis netinkamai tam, kaip gyvena savo gyvenimą. Galite padėti paaiškindami, kaip socialinėje žiniasklaidoje pateikiamas iškreiptas, o ne tikroviškas kitų žmonių gyvenimo vaizdas, įskaitant jų alkoholio vartojimą.

Norėdami susidoroti su pagrindine problema. Paauglystės metai yra sunkūs ir vaikai gali pradėti vartoti alkoholį, nes jie klaidingai bando susidoroti su tokiomis problemomis kaip stresas, nuobodulys, spaudimas mokykloje, nepritapimas, problemos namuose arba psichinės sveikatos problemos, tokios kaip nerimas, vaikystės trauma, ADHD. , arba depresija. Kadangi alkoholis sukelia depresiją, jo vartojimas savigydai tik pablogins problemas. Jei jūsų vaikas reguliariai geria pats arba geria per dieną, gali būti, kad jam sunku susidoroti su rimta problema.

Kad atrodytų vyresnis, savarankiškesnis. Paaugliai dažnai nori įrodyti, kad jie nebėra vaikai. Taigi, jei geria tik suaugusieji, jie taip ir elgsis. Jie taip pat gali kopijuoti jūsų gėrimo įpročius, kad nustatytų savo brandą. Atminkite, kad kaip tėvai, jūsų vaikas daug labiau mėgdžios jūsų veiksmus, nei klausys jūsų žodžių. Nesvarbu, kiek pamokslaujate apie nepilnamečių girtavimo pavojus, jei įtemptos dienos pabaigoje pasieksite gėrimo, kad atsipalaiduotumėte, jūsų paaugliui gali kilti pagunda sekti jūsų pavyzdžiu. Jei nerimaujate dėl savo vaiko alkoholio vartojimo, galbūt norėsite pakeisti ir savo gėrimo įpročius.

Jiems trūksta tėvų ribų. Kad ir koks aukštas ar subrendęs atrodytų jūsų paauglys, jiems kaip niekad reikia ribų, disciplinos ir struktūros. Nors jūsų taisyklės nebus tokios pat arba tokios griežtos, kaip vaikystėje, ribų neturėjimas paaugliui gali būti painus ir slegiantis. Nors galite tikėtis, kad paauglys išbandys bet kokias ribas, aiškiai nurodykite, koks elgesys yra priimtinas, o koks nepriimtinas ir kokios gali būti jūsų taisyklių pažeidimo pasekmės.

Kaip pasikalbėti su paaugliu apie alkoholį

Daugelis tėvų labai gerai žino, kad kalbėtis su paaugliu retai būna lengva. Lengva nusiminti, kai jūsų bandymus bendrauti pasitinka paniuręs akių vartymas, nerišlus niurzgėjimas ar durų trinktelėjimas. Arba galite nusivilti dėl nenumaldomo pykčio ar abejingumo, kurį jūsų paauglys jums rodo. Tačiau labai svarbu rasti būdą, kaip pasikalbėti su savo vaiku apie alkoholį – nesvarbu, ar bandote neleisti jam gerti, ar pažaboti esamą alkoholio vartojimą.

Kuo anksčiau jūsų vaikas vartoja alkoholį, tuo daugiau problemų jis gali patirti vėliau, todėl niekada ne per anksti pradėti pokalbį. Šios strategijos gali padėti atverti bendravimo su paaugliu linijas nesukeliant daugiau konfliktų:

Pasirinkite tinkamą laiką. Bandymas kalbėtis su paaugliu apie gėrimą, kai jis žiūri savo mėgstamą laidą, susirašinėja žinutėmis su draugais arba vyksta karštas ginčas su jumis dėl kažko kito, nebus produktyvus. Pasirinkite laiką, kai jūsų paauglys negėrė, o jūs esate ramūs ir susikaupę – ir išjunkite telefoną, kad neblaškytumėte dėmesio.

Raskite bendrą kalbą. Bandymas tiesiogiai pasinerti į diskusiją apie gėrimą gali būti greitas būdas sukelti nemalonią kovą. Geresnė taktika yra rasti bendrą kalbą, pavyzdžiui, sportą ar kiną. Kai sugebėsite taikiai aptarti bendrą pomėgį, gali būti lengviau priversti paauglį kalbėti apie opią alkoholio vartojimo problemą.

Paverskite tai pokalbiu, o ne paskaita. Leiskite savo paaugliui kalbėti ir atvirai apie savo mintis bei nuomones ir stenkitės klausytis nekritikuodami, nepritardami ar smerkdami. Jie nori jaustis išgirsti ir suprasti, todėl net kai jums nepatinka ar nesutinkate su tuo, ką jie sako, svarbu susilaikyti nuo priekaištų ir kritikos.

Aptarkite priežastis negerti. Paaugliai dažnai jaučiasi nenugalimi – kad jiems niekada nenutiks nieko blogo – todėl pamokslavimas apie ilgalaikius nepilnamečių girtavimo pavojus sveikatai gali neatgrasinti jų nuo alkoholio vartojimo. Verčiau pasikalbėkite su savo paaugliu apie gėrimo poveikį jų išvaizdai – blogą kvapą iš burnos, blogą odą ir svorio padidėjimą dėl visų tuščių kalorijų ir angliavandenių. Taip pat galite pakalbėti apie tai, kaip geriant žmones darosi gėdingi dalykai, pvz., šlapinasi ar vemia.

Pabrėžkite žinią apie girtavimą ir vairavimą. Jei jūsų paauglys eina į vakarėlį ir pasirenka išgerti, tai klaida, kurią galima ištaisyti. Jei jie išgeria, o paskui vairuoja arba įsėda į transporto priemonę, kurią vairuoja kažkas kitas, kuris gėrė, ta klaida gali būti mirtina – jiems ar kam nors kitam. Įsitikinkite, kad jie visada turi alternatyvų būdą grįžti namo, nesvarbu, ar tai taksi, ar dalyvio paslauga, ar…