Patarimas

mankšta ir fitnesas Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus ar fizinės būklės, niekada nevėlu pradėti sportuoti ir treniruotis. Šie paprasti patarimai padės pradėti saugiai ir padaryti tai smagiau. Kuo mankšta naudinga vyresnio amžiaus žmonėms? Yra daug priežasčių, kodėl su amžiumi esame linkę sulėtinti tempą ir tapti sėslesni. Tai gali būti dėl sveikatos problemų, svorio ar skausmo problemų … Skaityti toliau

depresija Depresija gali ištikti bet kurį iš mūsų senstant, tačiau yra būdų, kaip pagerinti savijautą ir pagyventi sveikus bei laimingus. Ar esate vyresnio amžiaus suaugęs žmogus, sergantis depresija? Ar praradote susidomėjimą veikla, kuri jums patiko? Ar kovojate su bejėgiškumo ir beviltiškumo jausmais? Ar jums vis sunkiau ir sunkiau išgyventi dieną? Jei taip, tu ne vienas. … Skaityti toliau

alzheimerio liga ir demencija Demencijai su Lewy kūnais būdingi tiek Alzheimerio, tiek Parkinsono ligos požymiai. Štai kaip atpažinti požymius ir simptomus bei gauti reikiamą gydymą. Kas yra Lewy kūno demencija (LBD)? Nors ir nėra taip gerai žinoma kaip kai kurios kitos demencijos rūšys, Lewy kūno demencija (LBD) yra dažna progresuojančios demencijos rūšis, kuri, pasak Alzheimerio … Skaityti toliau

Harvardo sveikatos straipsnis Ankstyvieji įspėjamieji ženklai ir diagnozė Alzhaimerio ligą galima užsikrėsti ankstyvosiose stadijose – kai yra geriausi gydymo būdai – stebint, ar nėra įspėjamųjų ženklų. Jei atpažįstate savyje ar artimajame įspėjamuosius ženklus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Smegenų vaizdavimo technologija gali anksti diagnozuoti Alzheimerio ligą ir pagerinti simptomų valdymo galimybes. Kodėl anksti nustatyti gali būti … Skaityti toliau

bendravimas Empatija padeda pamatyti dalykus iš kito žmogaus perspektyvos, užjausti jo emocijas ir užmegzti tvirtesnius santykius – darbe, mokykloje ir asmeniniame gyvenime. Štai kaip tapti empatiškesniam. Kas yra empatija? Empatija – tai gebėjimas pamatyti dalykus iš kito perspektyvos ir jausti jo emocijas. Atsidūrę kito žmogaus vietoje, galite elgtis su užuojauta ir padaryti viską, ką galite, … Skaityti toliau