Užmegzkite saugų ryšį su kūdikiu

auklėjimas

Norite sukurti stiprų ryšį su savo naujagimiu? Šie auklėjimo patarimai gali parodyti, kaip reaguoti į kūdikio užuominas ir užtikrinti, kad jis turėtų geriausią įmanomą gyvenimo pagrindą.

Kūdikis, gulintis mamos glėbyje, atrodo saugus, kai žiūri į jos veidą, o ji laikosi jo galvą rankose

Kas yra saugus priedas?

Prieraišumas arba prieraišumo ryšys yra unikalus emocinis ryšys tarp jūsų kūdikio ir jūsų, jo pagrindinio globėjo. Tai yra pagrindinis veiksnys, lemiantis, kaip jūsų kūdikio smegenys susitvarko ir kaip jūsų vaikas vystosi socialiai, emociškai, intelektualiai ir fiziškai. Tvirtinimo jungties kokybė skiriasi.

  • A saugus tvirtinimas Ryšys kyla iš bežodžių emocinių mainų, kurie suartina jus ir užtikrina, kad jūsų kūdikis jaustųsi pakankamai saugus ir ramus, kad patirtų optimalų savo nervų sistemos vystymąsi. Saugus prisirišimas suteikia jūsų kūdikiui geriausią gyvenimo pagrindą: norą mokytis, sveiką savimonę, pasitikėjimą ir dėmesį kitiems.
  • An nesaugus prisirišimas Toks ryšys, kuris nepatenkina jūsų kūdikio saugumo ir supratimo poreikio, gali sukelti painiavą dėl savo tapatybės ir sunkumų mokantis bei bendraujant su kitais vėlesniame gyvenime.

[Read: What is Secure Attachment and Bonding?]

Mitai ir faktai apie saugų prisirišimą
Mitas: „Mano kūdikis prisirišęs prie manęs, nes aš juos pagimdžiau“.

Faktas: Kūdikiai turi nepriklausomą nervų sistemą, kuri gali skirtis nuo jūsų. Tai, kas verčia jaustis gerai, gali būti ne tas pats, kas leidžia gerai jaustis jūsų kūdikiui. Taigi, nebent žiūrėsite ir neklausysite savo kūdikio emocinių užuominų, nesuprasite jo ar jos individualių poreikių.

Mitas: „Saugus prisirišimas ir meilė yra tas pats“.

Faktas: Mamos ir kūdikio ryšys ir prisirišimas atsiranda instinktyviai, bet, deja, mylint kūdikį, savaime neužtikrinama saugaus prieraišumo. Saugus prisirišimas išsivysto iš jūsų gebėjimo valdyti stresą, reaguoti į kūdikio užuominas ir sėkmingai nuraminti kūdikį.

Mitas: „Man sunku skaityti kūdikio požymius ir negaliu visada išsiaiškinti, ko jis ar ji nori, todėl mano kūdikis neturi būti tvirtai pritvirtintas.

Faktas: Neįmanoma arba nebūtina visą laiką suprasti jūsų kūdikio emocinius poreikius, kad užmegztų saugų prieraišumo ryšį. Tol, kol atpažinsite atsijungimą ir bandysite taisyti, santykiai išliks tvirti ir gali net sustiprėti dėl atjungimo taisymo.

Mitas: „Visada reaguodami į jų poreikius kūdikiai išlepina“.

Faktas: Priešingai, kuo labiau reaguosite į kūdikio poreikius, tuo mažiau „išlepintas“ kūdikis taps vyresnis. Ryšiai sukuria pasitikėjimą, o vaikai, turintys saugų prieraišumą, linkę pasitikėti daugiau nepriklausomas, ne mažiau.

Mitas: „Kūdikiai gali turėti saugų prieraišumo ryšį su daugiau nei vienu asmeniu“.

Faktas: Kūdikiai užmezga saugų prieraišumą tik su vienu žmogumi – žmogumi, kuris skiria daugiausiai laiko jais rūpintis. Tačiau jie gali užmegzti ryšius arba meiliai užmegzti ryšį su visais tais žmonėmis, kurie jais rūpinasi.

Mitas: „Saugus prisirišimas yra vienpusis procesas, kurio tikslas – tiksliai perskaityti kūdikio užuominas“.

Faktas: Prisirišimas yra dvipusis, interaktyvus procesas, kurio metu jūsų kūdikis skaito jūsų užuominas, kaip jūs skaitote jų.

Kas yra saugaus prijungimo procesas?

Prisegimo procesas yra interaktyvus ir dinamiškas. Ir jūs, ir jūsų kūdikis dalyvauja nežodinių emocinių užuominų mainuose, dėl kurių jūsų kūdikis jaučiasi suprastas ir saugus. Net pirmosiomis gyvenimo dienomis jūsų kūdikis suvokia jūsų emocinius signalus – balso toną, gestus ir emocijas – ir siunčia jums signalus verkdamas, kuždamas, mėgdžiodamas veido išraiškas ir galiausiai šypsodamasis, juokdamasis, rodydamas, ir net šaukti. Savo ruožtu jūs žiūrite ir klausotės kūdikio verksmo ir garsų bei reaguojate į jo signalus, tuo pačiu metu, kai linkę į jo poreikį valgyti, šilumą ir meilę. Saugus prisirišimas išauga iš šio neverbalinio bendravimo proceso tarp jūsų ir jūsų kūdikio sėkmės.

Kodėl saugus prisirišimas toks svarbus?

Saugus prieraišumo ryšys moko jūsų kūdikį pasitikėti jumis, perteikti jums savo jausmus ir galiausiai pasitikėti kitais. Kai jūs ir jūsų kūdikis bendrauja vienas su kitu, jūsų kūdikis mokosi kaip turėti sveiką savęs jausmą ir kaip palaikyti meilės, empatijos santykius.

Dėl saugaus prisirišimo už socialinį ir emocinį vystymąsi, bendravimą ir santykius atsakingos jūsų kūdikio smegenų dalys auga ir vystosi geriausiu įmanomu būdu. Šie santykiai tampa pagrindu jūsų vaiko gebėjimui palaikyti sveiką ryšį su kitais. Savybės, kurias galite laikyti savaime suprantamomis suaugusiųjų santykiuose, pavyzdžiui, empatija, supratimas, meilė ir gebėjimas reaguoti į kitus, pirmiausia išmokstama kūdikystėje.

Kai kūdikiai užmezga saugų prieraišumo ryšį, jie geriau gali:

  1. Plėtokite pilnaverčius intymius santykius.
  2. Išlaikyti emocinę pusiausvyrą.
  3. Jaučiasi savimi pasitikintis ir gerai.
  4. Mėgaukitės buvimu su kitais.
  5. Atsigavimas po nusivylimo ir praradimo.
  6. Pasidalykite savo jausmais ir ieškokite paramos.

Saugus tvirtinimo ryšys yra naudingas ir jums

Gamta užprogramavo motinoms ir jų kūdikiams „įsimylėti“ per saugų prisirišimą. Džiaugsmas, kurį patiriate bendraujant su savo kūdikiu, labai padeda sumažinti nuovargį dėl miego trūkumo ir streso, kurį patiriate mokantis prižiūrėti kūdikį. Prisijungimo procesas jūsų kūne išskiria endorfinus, kurie jus motyvuoja, suteikia energijos ir leidžia jaustis laimingiems. Norint sukurti saugų ryšį su savo kūdikiu, gali prireikti šiek tiek pastangų, tačiau atlygis jums abiem yra didžiulis.

Patarimai tėvams, kaip sukurti saugų prieraišumą

Saugus prisirišimas neįvyksta per naktį. Tai nuolatinė jūsų ir jūsų kūdikio partnerystė. Laikui bėgant bus lengviau suprasti verksmą, interpretuoti signalus ir reaguoti į kūdikio maisto, poilsio, meilės ir komforto poreikius – stenkitės išlikti kantrūs su savimi ir savo kūdikiu, kai sužinosite vienas apie kitą.

[Watch: Creating Secure Infant Attachment]

Saugus prisirišimas prasideda nuo rūpinimosi savimi

Kūdikiai efektyviausiai bendrauja, kai yra ramūs ir budrūs, taip pat ir jūs. Kad ir kaip sunku būtų, svarbu pasirūpinti savimi, kad užmegztumėte saugų prieraišumo ryšį su savo kūdikiu.

Stenkitės pakankamai išsimiegoti. Miego trūkumas gali padaryti jus kaprizingus, abejingus ir irzlius. Kai kuriems tėvams buvo naudinga pakeisti naktinį budėjimą (dvi naktis, dvi naktis ne) arba bent vieną rytą per savaitę skirti vėlai miegoti.

Paprašykite pagalbos visame name. Ypač naujagimio stadijose gaukite kuo daugiau pagalbos iš savo sutuoktinio, šeimos ar draugų.

Suplanuokite tam tikrą laiką. Rūpinimasis mažu kūdikiu reikalauja daug pastangų, o tam skirti laiko gali padėti veiksmingiau tėvams. Valanda kavinėje, pasivaikščiojimas, jogos pamoka ar ką nors darant tu Nori padaryti gali suteikti šiek tiek perspektyvos ir naujos energijos.

Ieškokite būdų, kaip nuraminti save streso metu

Kadangi kūdikiai negali bendrauti žodžiu, jie yra ypač jautrūs nerimo ar streso požymiams. Kūdikiams reikia išorės pagalbos, kad jie nusiramintų. Tačiau nerimastingas globėjas iš tikrųjų gali padidinti kūdikio stresą, todėl jį sunkiau nuraminti. Kai jaučiate stresą, prieš bendraudami su kūdikiu pabandykite rasti būdų, kaip nusiraminti.

Giliai įkvėpk. Tai gali reikšti, kad leiskite kūdikiui verkti minutę ilgiau, kad galėtumėte giliai įkvėpti prieš pakeldami kūdikį ir bandydami jį nuraminti.

Suburkite komandą. Nemanykite, kad viską turite padaryti patys. Stenkitės pasitelkti savo sutuoktinį, draugus, šeimos narius ar auklę, kuri padėtų išlaikyti ar prižiūrėti kūdikį įtemptu paros metu.

Pasivaikščioti. Grynas oras ir peizažo kaita gali padaryti stebuklus jums ir jūsų kūdikiui. Ypač įtemptu metu pabandykite pakeisti aplinką ir pažiūrėkite, ar tai padės jums ir jūsų kūdikiui nusiraminti.

Turėdama daugiau nei 25 000 licencijuotų konsultantų, „BetterHelp“ turi jūsų poreikius atitinkantį terapeutą. Tai lengva, prieinama ir patogu.

Internetinės terapijos logotipas

Online-Therapy.com yra visas pagalbos priemonių rinkinys, kai jums to reikia pagal jūsų tvarkaraštį. Užsiregistruoti užtrunka vos kelias minutes.

Paauglių konsultavimo logotipas

Teen Counseling yra internetinė terapijos paslauga paaugliams ir jauniems suaugusiems. Susisiekite su savo konsultantu vaizdo įrašu, telefonu ar pokalbių metu.

1 saugaus tvirtinimo patarimas: išmokite suprasti unikalius kūdikio užuominas

Kaip žino kelių vaikų tėvai, nėra vienos paprastos formulės, kaip patenkinti kūdikio poreikius. Nuo gimimo kiekvienas kūdikis turi unikalią asmenybę ir pageidavimus. Kiekvieno kūdikio nervų sistema taip pat yra unikali. Kai kurie kūdikiai…