Patarimas

depresija Kai esate prislėgtas, negalite tiesiog norėti „ištrūkti iš jos“. Tačiau šios įveikos strategijos gali padėti susidoroti su depresija ir padėti jums pasveikti. Kodėl taip sunku susidoroti su depresija? Depresija išeikvoja jūsų energiją, viltį ir potraukį, todėl sunku imtis veiksmų, kurie padėtų jums jaustis geriau. Kartais vien galvojimas apie dalykus, kuriuos turėtumėte padaryti, kad jaustumėtės … Skaityti toliau

senjorų būstas Norite pasenti vietoje? Sužinokite apie priežiūros namuose paslaugas, kurios gali padėti išlaikyti nepriklausomybę ir ilgiau likti namuose. Kas yra senėjimas vietoje? Senėjimas vietoje reiškia, kad senstant reikia likti patogiai savo namuose kuo ilgiau, o ne persikelti į išėjimo į pensiją ar ilgalaikės priežiūros įstaigą. Senėjimas vietoje gali būti tinkamas pasirinkimas, jei jums reikia … Skaityti toliau

sielvartas ir praradimas Nedaug dalykų galima palyginti su skausmu netekus mylimo žmogaus. Nors nėra būdo išvengti stipraus sielvarto jausmo, yra sveikesnių būdų susitaikyti su savo netektimi. Kas yra netektis? Netektis yra sielvartas ir gedulas po jums svarbaus žmogaus mirties. Nors tai yra neišvengiama gyvenimo dalis – tai, ką išgyvename beveik visi tam tikru momentu – … Skaityti toliau

ptsd ir trauma Kai nutinka blogų dalykų, gali prireikti šiek tiek laiko, kol nugalėsite skausmą ir vėl pasijustumėte saugūs. Tačiau naudodamiesi šiomis savipagalbos strategijomis ir palaikymu galite pagreitinti atsigavimą. Kas yra emocinė ir psichologinė trauma? Emocinės ir psichologinės traumos yra nepaprastai įtemptų įvykių, kurie sugriauna saugumo jausmą, todėl pavojingame pasaulyje jaučiatės bejėgiai, pasekmė. Psichologinė trauma … Skaityti toliau

šizofrenija Šizofrenijos požymių atpažinimas savyje ar mylimajame gali būti bauginantis. Tačiau naudodamiesi tinkamu gydymu ir savipagalba galite valdyti sutrikimą ir gyventi visavertį gyvenimą. Kas yra šizofrenija arba paranojinė šizofrenija? Šizofrenija yra sudėtingas smegenų sutrikimas, dėl kurio dažnai sunku atskirti, kas yra tikra ir netikra, aiškiai mąstyti, valdyti emocijas, bendrauti su kitais ir normaliai funkcionuoti. Tai … Skaityti toliau