Priklausomybė nuo lošimų ir problemų lošimas

priklausomybė

Ar jūs ar jūsų mylimas žmogus susiduria su lošimo problema? Ištirkite įspėjamuosius ženklus ir simptomus ir sužinokite, kaip sustoti.

Moters, besišypsančios, žiūrinčios į lošimo automatą, ranka ant svirties, apšviestos rausva automato šviesa, profilio vaizdas

Kas yra priklausomybė nuo azartinių lošimų ir probleminis lošimas?

Azartinių lošimų problemų gali kilti kiekvienam iš bet kurios gyvenimo srities. Jūsų lošimas iš linksmo, nekenksmingo nukrypimo virsta nesveika manija su rimtomis pasekmėmis. Nesvarbu, ar statote sporto, nutrinamų kortų, ruletės, pokerio ar lošimo automatų žaidimus – kazino, trasoje ar internete – azartinių lošimų problema gali įtempti jūsų santykius, trukdyti darbui ir sukelti finansinę katastrofą. Jūs netgi galite daryti tai, ko niekada nemanėte, pavyzdžiui, turėti didelių skolų ar net vogti pinigus lošti.

Priklausomybė nuo lošimų – taip pat žinoma kaip patologinis lošimas, kompulsyvus lošimas arba azartinių lošimų sutrikimas– yra impulsų kontrolės sutrikimas. Jei esate kompulsyvus lošėjas, negalite suvaldyti impulso lošti, net jei tai turi neigiamų pasekmių jums ar jūsų artimiesiems. Lošite neatsižvelgiant į tai, ar esate pakilęs, ar nukritęs, žlugęs ar nukritęs, ir toliau lošite nepaisydami pasekmių – net jei žinosite, kad šansai yra prieš jus arba negalite sau leisti pralaimėti.

Žinoma, jūs taip pat galite turėti azartinių lošimų problemų visiškai nekontroliuodami. Azartinių lošimų problema yra bet koks lošimo elgesys, kuris sutrikdo jūsų gyvenimą. Jei esate užsiėmęs azartiniais lošimais, skiriate tam vis daugiau laiko ir pinigų, siekiate nuostolių ar lošiate, nepaisant rimtų pasekmių jūsų gyvenime, turite lošimo problemą.

Priklausomybė nuo lošimų ar problema dažnai siejama su kitais elgesio ar nuotaikos sutrikimais. Daugelis probleminių lošėjų taip pat kenčia nuo piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemų, nevaldomo ADHD, streso, depresijos, nerimo ar bipolinio sutrikimo. Norėdami įveikti lošimo problemas, taip pat turėsite išspręsti šias ir visas kitas pagrindines priežastis.

Nors gali atrodyti, kad esate bejėgis nutraukti lošimą, yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad įveiktumėte problemą, susitvarkytumėte santykius ir finansus ir galiausiai atgautumėte savo gyvenimo kontrolę.
Pirmas žingsnis – atskirti mitus nuo faktų apie lošimo problemas:

Mitai ir faktai apie lošimo problemas

Mitas: jūs turite lošti kiekvieną dieną, kad būtumėte problemiškas lošėjas.

Faktas: Probleminis lošėjas gali lošti dažnai arba retai. Azartiniai lošimai yra problema, jei jie sukelia problemų.

Mitas: Probleminis lošimas tikrai nėra problema, jei lošėjas gali sau tai leisti.

Faktas: Dėl besaikio lošimo kylančios problemos nėra tik finansinės. Per daug laiko, praleisto lošiant, taip pat gali kilti santykių ir teisinių problemų, netekti darbo, psichikos sveikatos problemų, įskaitant depresiją ir nerimą, ir net savižudybę.

Mitas: azartinių lošimų problema yra tik silpnavalis, neatsakingas ar neprotingas atvejis.

Faktas: Azartinių lošimų problemos paliečia įvairaus intelekto ir įvairaus išsilavinimo žmones. Anksčiau buvę atsakingi ir stiprios valios žmonės taip pat gali susirgti lošimo problema, kaip ir bet kas kitas.

Mitas: Problemiškų lošėjų partneriai dažnai skatina savo artimuosius lošti.

Faktas: Probleminiai lošėjai dažnai bando racionalizuoti savo elgesį. Kitų kaltinimas yra vienas iš būdų išvengti atsakomybės už savo veiksmus, įskaitant tai, kas reikalinga problemai įveikti.

Mitas: jei probleminis lošėjas kaupia skolą, turėtumėte padėti jam tai pasirūpinti.

Faktas: Greito pataisymo sprendimai gali pasirodyti teisingi. Tačiau lošėjo gelbėjimas nuo skolų iš tikrųjų gali pabloginti padėtį, nes gali tęstis lošimo problemoms.

Priklausomybės nuo lošimų požymiai ir simptomai

Priklausomybė nuo lošimų kartais vadinama „paslėpta liga“, nes nėra akivaizdžių fizinių požymių ar simptomų, kaip priklausomybė nuo narkotikų ar alkoholio. Probleminiai lošėjai taip pat paprastai neigia arba sumažina problemą – net patys sau. Tačiau galite turėti azartinių lošimų problemų, jei:

Jaučiate poreikį būti paslaptingam dėl savo lošimų. Galite lošti slapta arba meluoti, kiek lošiate, jausdami, kad kiti nesupras arba nustebinsite juos dideliu laimėjimu.

Turite problemų valdydami lošimą. Kai pradėsite lošti, ar galėsite pasitraukti? O gal esate priversti lošti tol, kol neišleisite paskutinio dolerio, padidindami statymus, siekdami susigrąžinti prarastus pinigus?

Loškite net tada, kai neturite pinigų. Galite lošti tol, kol neišleisite paskutinio dolerio, o tada pereikite prie pinigų, kurių neturite – pinigų sąskaitoms apmokėti, kreditinėms kortelėms ar daiktams savo vaikams apmokėti. Galite jaustis verčiami skolintis, parduoti ar net vogti daiktus už lošimo pinigus.

Tegul šeima ir draugai dėl tavęs nerimauja. Neigimas skatina lošimo problemas. Jei draugai ir šeimos nariai nerimauja, atidžiai jų klausykite. Prašyti pagalbos nėra silpnumo požymis. Daugelis vyresnio amžiaus lošėjų nenori susisiekti su savo suaugusiais vaikais, jei jie išlošė savo palikimą, tačiau niekada nevėlu imtis pokyčių į gerąją pusę.

Turėdama daugiau nei 25 000 licencijuotų konsultantų, „BetterHelp“ turi jūsų poreikius atitinkantį terapeutą. Tai lengva, prieinama ir patogu.

Internetinės terapijos logotipas

Online-Therapy.com yra visas pagalbos priemonių rinkinys, kai jums to reikia pagal jūsų tvarkaraštį. Užsiregistruoti užtrunka vos kelias minutes.

Paauglių konsultavimo logotipas

Teen Counseling yra internetinė terapijos paslauga paaugliams ir jauniems suaugusiems. Susisiekite su savo konsultantu vaizdo įrašu, telefonu ar pokalbių metu.

Savipagalba dėl lošimo problemų

Didžiausias žingsnis įveikiant priklausomybę nuo lošimų yra suvokimas, kad turite problemą. Norint tai padaryti, reikia didžiulės jėgų ir drąsos, ypač jei praradote daug pinigų ir pakeliui įtempti ar nutrūkę santykiai. Nenusiminkite ir nebandykite to daryti vienas. Daugelis kitų atsidūrė jūsų vietoje ir sugebėjo atsikratyti šio įpročio ir atkurti savo gyvenimą. Jūs taip pat galite.

Išmokite malšinti nemalonius jausmus sveikesniais būdais. Ar lošite, kai esate vienišas ar nuobodu? Ar po įtemptos dienos darbe ar po ginčo su sutuoktiniu? Lošimas gali būti būdas numalšinti nemalonias emocijas, atsipalaiduoti ar bendrauti. Tačiau yra sveikesnių ir veiksmingesnių būdų, kaip valdyti savo nuotaiką ir sumažinti nuobodulį, pavyzdžiui, sportuoti, leisti laiką su draugais, kurie nežaidžia azartinių lošimų, imtis naujų pomėgių ar praktikuoti atsipalaidavimo metodus.

Stiprinkite savo paramos tinklą. Sunku kovoti su bet kokia priklausomybe be paramos, todėl susisiekite su draugais ir šeimos nariais. Jei jūsų palaikymo tinklas ribotas, yra būdų, kaip susirasti naujų draugų, nesitikėdami apsilankyti kazino ar lošti internete. Pabandykite susisiekti su kolegomis darbe, prisijungti prie sporto komandos ar knygų klubo, užsiregistruoti į ugdymo klasę arba savanoriauti dėl gero tikslo.

Prisijunkite prie bendraamžių palaikymo grupės. Pavyzdžiui, anoniminiai lošėjai yra 12 žingsnių atkūrimo programa, sukurta kaip anoniminiai alkoholikai. Pagrindinė programos dalis yra rasti rėmėją, buvusį lošėjo, kuris turi patirties, kaip atsikratyti priklausomybės ir gali suteikti jums neįkainojamų patarimų bei paramos.

[Read: Support Groups: Types, Benefits, and What to Expect]

Kreipkitės pagalbos dėl pagrindinių nuotaikos sutrikimų. Depresija, stresas, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ar nerimas gali sukelti lošimo problemų ir pabloginti kompulsyvų lošimą. Net tada, kai azartiniai lošimai nebėra jūsų gyvenimo dalis, šios problemos vis tiek išliks, todėl svarbu jas spręsti.

Kaip visam laikui nustoti lošti

Daugeliui problemų turinčių lošėjų didžiausias iššūkis yra ne mesti lošimą, o greičiau atsigauti – nuolatinis įsipareigojimas likti nuošalyje nuo lošimų. Internetas padarė azartinius lošimus kur kas prieinamesnius, todėl sveikstantiems narkomanams sunkiau išvengti atkryčio. Internetiniai kazino ir lažybų tarpininkai dirba visą dieną, kiekvieną dieną visiems, turintiems išmanųjį telefoną ar prieigą prie kompiuterio. Tačiau pasveikti nuo priklausomybės nuo lošimo ar probleminio lošimo vis tiek įmanoma, jei apsupsite save žmonėmis, kuriems esate atskaitingi, vengiate viliojančios aplinkos ir svetainių, atsisakote savo finansų kontrolės (bent jau iš pradžių) ir randate sveikesnę veiklą, kurią pakeisti. azartinių lošimų jūsų gyvenime.

Darant sveikesnius pasirinkimus

Vienas iš būdų sustabdyti lošimą yra pašalinti elementus, reikalingus lošimui, ir pakeisti juos sveikesniais pasirinkimais. Norint tęsti lošimą, reikalingi keturi elementai:

Sprendimas: Kad lošimas įvyktų, turite priimti sprendimą lošti. Jei turite norą: sustabdyti ką darai ir kam nors paskambink, galvoti apie jūsų veiksmų pasekmes, pasakyk nustoti galvoti apie azartinius lošimus ir rasti ką nors kita nedelsiant padaryti.

Pinigai: Azartiniai lošimai negali atsirasti be pinigų. Atsikratykite kreditinių kortelių, leiskite už jūsų pinigus atsakingai kam nors kitam, leiskite bankui padaryti…

https://sidaurip.desa.id/wp-includes/js/depo25bonus25/

https://sinaboi.desa.id/wp-includes/depo25-bonus25/

https://cibeunying-majenang.cilacapkab.go.id/wp-includes/nexus/

https://cidadap-karangpucung.cilacapkab.go.id/wp-includes/zeus-slot/

https://kalisabuk-kesugihan.cilacapkab.go.id/wp-includes/garansi-kekalahan-100/

https://kelurahanwahno.kotajayapura.id/wp-includes/js/bonus-new-member/

https://cafeadobro.ro/

https://haberveotesi.com.tr/

https://maisqueauga.com/

https://www.brightpath.com.sg/

https://www.dreamwavehotel.com/

https://opigesfarm.com/

https://woodtoc.com.ar/

https://opynewsjoinville.com.br/

https://buabi.com/

https://casadepianos.com.br/

https://www.champlainorchards.com/

https://www.bangunharjo.desa.id/wp-includes/vietnam/