„HelpGuide“ svečio straipsnis mankšta ir fitnesas Nesvarbu, ar dirbate namuose, ar keliaujate, ar socialiai atsiribojate, ne visada įmanoma patekti į sporto salę. Tačiau šie patarimai gali padėti išlikti aktyviems ir sveikiems bet kokiomis aplinkybėmis. Svarbu išlikti aktyviam Kai esate įstrigę namuose, keliaujate su darbu, atostogaujate ar esate karantine, ne visada lengva laikytis pratybų ar išlaikyti … Skaityti toliau

emocinis intelektas Norite pagerinti savo santykius su kolegomis? Sužinokite, kaip ugdyti emocinį intelektą, kad pagerintumėte darbo erdvę visiems. Kodėl emocinis intelektas yra svarbus darbo vietoje? Emocinio intelekto (EQ) mums labiausiai reikia ten, kur mažiausiai tikėtina, kad jį rastume: darbe. Darbo vieta išlieka paskutiniu IQ garbinimo bastionu, nes daugelis žmonių vis dar tiki, kad asmeniškumas trukdo … Skaityti toliau

depresija Nuolat jautiesi liūdnas, sustingęs, bevertis, pavargęs ar įstrigęs negatyvo? Depresija paveikia žmones įvairiais būdais, tačiau šis įrankių rinkinys siūlo paprastus patarimus, kaip pagerinti jūsų savijautą šiuo metu. Kodėl man depresija? Liūdesio jausmai gali greitai atsirasti ir praeiti, tačiau kai esate prislėgtas, šie neigiami jausmai užsispyrusiai išlieka. Depresijos simptomai, tokie kaip beviltiškumas, nuovargis, apetito stoka … Skaityti toliau