Patarimas

https://www.helpguide.org/home-pages/grief.htm

https://www.helpguide.org/home-pages/bipolar-disorder.htm

Harvardo sveikatos straipsnis Kaip streso valdymas padeda kovoti su ligomis Skeptikai jau seniai tikėjo, kad meditacija ir kiti streso mažinimo būdai yra malonios, bet neveiksmingos praktikos, kurios jums mažai padeda. Niekas negali būti toliau nuo tiesos – ir dabar turime mokslą, kad tai įrodytume. Lėtinio streso poveikis organizmui Neabejotina, kad lėtinis stresas turi žalingą poveikį … Skaityti toliau

garso meditacijos Šioje vadovaujamoje sąmoningumo meditacijoje išmoksite prisijungti prie vidinės ramybės vietos, net ir chaoso, streso ar stiprių emocijų viduryje. Audros akies meditacija Pagalbos vadovas 9:31 Įterpti Nukopijuokite ir įklijuokite šį kodą į savo svetainę, kad įterptumėte. Kai gyvenimo audros grasina jus nušluoti, ši dėmesingumo meditacija gali padėti pasiekti ramią vietą viduje, kur galėsite pailsėti … Skaityti toliau

https://www.helpguide.org/home-pages/family-caregiving.htm