Patarimas

sielvartas ir praradimas Nedaug dalykų galima palyginti su skausmu netekus mylimo žmogaus. Nors nėra būdo išvengti stipraus sielvarto jausmo, yra sveikesnių būdų susitaikyti su savo netektimi. Kas yra netektis? Netektis yra sielvartas ir gedulas po jums svarbaus žmogaus mirties. Nors tai yra neišvengiama gyvenimo dalis – tai, ką išgyvename beveik visi tam tikru momentu – … Skaityti toliau

ptsd ir trauma Kai nutinka blogų dalykų, gali prireikti šiek tiek laiko, kol nugalėsite skausmą ir vėl pasijustumėte saugūs. Tačiau naudodamiesi šiomis savipagalbos strategijomis ir palaikymu galite pagreitinti atsigavimą. Kas yra emocinė ir psichologinė trauma? Emocinės ir psichologinės traumos yra nepaprastai įtemptų įvykių, kurie sugriauna saugumo jausmą, todėl pavojingame pasaulyje jaučiatės bejėgiai, pasekmė. Psichologinė trauma … Skaityti toliau

šizofrenija Šizofrenijos požymių atpažinimas savyje ar mylimajame gali būti bauginantis. Tačiau naudodamiesi tinkamu gydymu ir savipagalba galite valdyti sutrikimą ir gyventi visavertį gyvenimą. Kas yra šizofrenija arba paranojinė šizofrenija? Šizofrenija yra sudėtingas smegenų sutrikimas, dėl kurio dažnai sunku atskirti, kas yra tikra ir netikra, aiškiai mąstyti, valdyti emocijas, bendrauti su kitais ir normaliai funkcionuoti. Tai … Skaityti toliau

paauglių problemos Nors daugelis iš mūsų mėgsta palaikyti ryšį socialinėje žiniasklaidoje, per didelis naudojimasis gali paskatinti priklausomybės, nerimo, depresijos, izoliacijos ir FOMO jausmus. Štai kaip pakeisti savo įpročius ir pagerinti nuotaiką. Socialinės žiniasklaidos vaidmuo psichikos sveikatai Žmonės yra socialinės būtybės. Mums reikia kitų draugystės, kad klestėtume gyvenime, o mūsų ryšių tvirtumas turi didžiulį poveikį mūsų … Skaityti toliau

sielvartas ir praradimas Natūralu, kad miršta mylimas šuo, katė ar kitas augintinis, kai miršta sielvartas ir liūdesys. Šie patarimai gali padėti susidoroti. Kodėl gyvūno netektis taip skaudina? Daugelį iš mūsų sieja stipri meilė ir ryšys su savo draugais gyvūnais. Mums augintinis nėra „tik šuo“ ar „tik katė“, o veikiau mylimas mūsų šeimos narys, atnešantis į … Skaityti toliau