Kaip kokybiškai praleidžiate laisvą nuo darbo laiką?

“Praneškite man” – tai rubrika, skirta mūsų skaitytojų istorijoms. Kiekvieną savaitę atliekame apklausą ir laukiame jūsų komentarų. Įdomiausi iš jų patenka į straipsnius ir rinkinius.

Neseniai paštu gavome skubų klausimą.

Sveiki! Neseniai supratau, kad nežinau, kaip ilsėtis. Net savaitgaliais mintimis kartkartėmis grįžtu prie darbo. Kartais biure būnu iki sutemų. Supratau, kad pomėgiai, kuriems turėjau laiko studijų metais, visiškai išnyko iš mano gyvenimo. Gal galėtumėte patarti, kaip išmokti ilsėtis, kad kasdien nesijausčiau kaip virta daržovė?

Su šia problema susiduria ne tik Dmitrijus. Sakykite, ar uždavėte sau panašių klausimų? Kas jums padėjo jas išspręsti? Kokiais patarimais ir gudrybėmis galite pasidalyti? Būtume labai dėkingi!

 

Geriausi “Moto G Stylus 5G (2022)” dėklai 2022

 

Galbūt “Moto G Stylus 5G” nėra “Galaxy S22 Ultra” konkurentas, tačiau jis daro viską, kad į vidutinės klasės segmentą atneštų šiek tiek S rašiklio magijos. Galbūt tai nėra pats įdomiausias metų telefonas. Vis dėlto jo nuoseklus veikimas, puikus baterijos veikimo laikas ir konkurencinga kaina padeda mums nepastebėti “Gorilla Glass” stiklo praleidimo ir pelnyti jam vietą tarp mūsų mėgstamiausių biudžetinių telefonų.

Nors dėl to, kad “G Stylus 5G” neturi “Gorilla Glass” stiklo, jį lengviau subraižyti, galima rinktis iš daugybės įvairiausių formų, dydžių ir apdailos dėklų, kurie užtikrins jo saugumą. Nepriklausomai nuo savo skonio, tikrai rasite sau patinkantį.

PREMIUM PICK
1. “Poetic Guardian”, skirtas “Moto G Stylus 5G” (2022)
8.00 / 10

Poetic Guardian yra vienas iš labiausiai apsaugančių dėklų, visų pirma dėl savo agresyvaus dizaino. Stambūs, kampuoti plastikiniai akcentai atlaikys daugumą kritimų ir smūgių, užtikrindami, kad jūsų “G Stylus 5G” bus saugus. Į dėklą yra įmontuota plastikinė ekrano apsauga, kad ekranas nebūtų įbrėžtas, bet jei esate kaip mes ir nemėgstate plastikinių apsaugų, nesijaudinkite. Guardian komplekte yra atsarginis priekinis rėmelis, skirtas uždėti grūdinto stiklo ekrano apsaugą, kurią turėsite pasirūpinti patys.

Galimybės visada yra gerai, ir malonu matyti, kad “Poetic” atsižvelgia į žmonių skonį. Tačiau gaila, kad to paties negalima pasakyti apie spalvų galimybes, nes
“Spigen” “Liquid Air” jau seniai yra vienas mėgstamiausių mūsų dėklų. Tekstūruota nugarėlė ir sukibimą užtikrinanti pasirinkta medžiaga užtikrina, kad mažiau tikėtina, jog jį numesite, tačiau jei taip nutiks, bendrovės “Air Cushion” technologija amortizuos smūgį. Vienas nugarėlės tekstūros trūkumas yra švaros palaikymas – laikui bėgant grioveliuose visada užstringa dulkės ir kišenių pūkai, o vienintelis patikimas būdas, kurį radau, kaip juos pašalinti, yra naudoti konservuotą orą. Be to, jis yra tik juodos spalvos, o tai nuvilia. Jei galite susitaikyti su šiais dviem trūkumais ir norite plono dėklo, galinčio apsaugoti “Moto G Stylus”, šis dėklas yra puikus pasirinkimas.

 

“Oppo” pirmoji paskelbė “Snapdragon 8 Gen 2” telefoną su daugybe bendradarbiavimo apsukrumo

“Qualcomm” rengia savo kasmetinį spaudos susitikimą Havajuose, kad paskelbtų savo naują flagmanų lygio mobilųjį SoC – šį kartą tai “Snapdragon 8 Gen 2” – ir, kaip visada tokių renginių metu, yra bent vienas pakviestas “tagalong”, išdidžiai skelbiantis, kad jie pirmieji pradės telefoną su šiuo lustu. Šiais metais “Oppo” “Snapdragon Summit” renginyje vaidina VIP ir bendrovė daro daugiau nei tik šaukia “pirmas” prieš išeidama iš salės.

Žinoma, negalime apeiti pagrindinio šio pranešimo krūvio: bendrovės šių metų “Find X5 Pro” tęsinys iš tiesų bus “vienas pirmųjų”, kuriame bus įdiegta naujausia ir geriausia “Qualcomm” mobilioji platforma “Snapdragon 8 Gen 2”. Atsižvelgiant į tai, kad visos ekosistemos geriausių išmaniųjų telefonų sąraše ir taip yra gana maža klasė, tai savaime daug nereiškia. Be to, tai ypač menkavertis dalykas, jei prisiminsime, kad OSOM, pasigyrusi, kad pirmoji gavo galimybę, nesugebėjo laiku perkelti savo produkto “Snapdragon 8+ Gen 1”.

Tačiau dar svarbiau yra tai, kad Kinijos gamybos milžinė teigia, jog ji bendradarbiavo su “Qualcomm” kuriant tvarkykles, skirtas aparatine įranga pagrįstam spindulių sekimui (naujausia mobiliųjų įrenginių naujovė, kurią ARM šiais metais išstūmė į priekį). Naujos kartos telefonų pirkėjai galės matyti tikroviškesnį ir detalesnį apšvietimą, šešėlius ir atspindžius 60 kadrų per sekundę greičiu veikiančiuose žaidimuose, kuriuose naudojama daug turto. Skaičiavimo branduoliai pasieks tokį našumą 90 % mažesniu darbo krūviu nei ankstesnėse realizacijose.

Be to, lustų gamintojui ir “Google” tai suteikė galimybę išbandyti pastarosios “Vertex AI” neuroninės architektūros paiešką – iš esmės, palengvinti mašininio mokymosi modeliavimą ir modelių įgyvendinimą telefonuose, planšetiniuose kompiuteriuose ir pan. Bendrovės teigimu, “Oppo” optimizavimas leido 40 % sumažinti skaičiavimo uždelsimą ir 27 % sumažinti energijos sąnaudas siekiant algoritminio tikslo.

Visos šios kalbos – o mes jų per daug nesureikšminame, išskyrus tai, ką galime perduoti – prisideda prie miglotos sensacijos, susijusios su nauju aukščiausio lygio “Qualcomm” produktu, ir pasitarnauja tam, kad “Oppo” vardas būtų išgarsintas, nepaisant to, kad šimtams milijonų potencialių vartotojų trūksta realaus poveikio. Daugiau informacijos apie tai, kas dar laukia “Snapdragon Summit”, galite rasti praėjusios savaitės “Android Police” podkasto epizode.

Ar feromonai turi įtakos mūsų seksualiniam gyvenimui?

Per Valentino dieną meilė gali tvyroti ore, kalbant metaforiškai. Tačiau mokslininkai jau seniai diskutuoja, ar meilė – ar bent jau seksualinis patrauklumas – tiesiogine prasme tvyro ore cheminių medžiagų, vadinamų feromonais, pavidalu.

Šiuos cheminius signalus siunčia įvairūs gyvūnai – nuo pelių iki kandžių – norėdami suvilioti partnerius. Ir jei tikėtume reklamomis apie feromonų prisotintus kvepalus, galima daryti išvadą, kad žmonės taip pat keičiasi molekuliniais palydovais.

Feromonai tyrimas

Vis dėlto po dešimtmečius trukusių tyrimų žmonių istorija nėra tokia aiški. Dabar tyrėjai teigia, kad vietoj to, kad pavieniai feromonai tipo junginiai smogtų mums kaip Kupidono strėlė, jie mano, kad mūsų kūnų skleidžiamų cheminių medžiagų rinkinys pasąmoningai veikia potencialius partnerius. Atrodo, kad kvapas vaidina nepakankamai įvertintą vaidmenį romantikoje ir kituose žmonių reikaluose.

“Mes tik pradėjome suprasti, kad bendravimas vyksta žemiau sąmonės lygio, – sako Diuseldorfo Heinricho Heinės universiteto (H.H.U.) psichologė Bettina Pause, jau 15 metų tyrinėjanti feromonus ir žmogaus socialinę uoslę. “Spėju, kad daugelį mūsų bendravimo atvejų lemia chemosignalai.”

Feromonų analizė

Feromonus gamina gyvūnai, augalai ir net bakterijos. Šie tikslūs junginių kokteiliai sukelia įvairias reakcijas kitiems rūšies nariams – ne visos jos yra seksualinės. Feromoniniai pranešimai gali būti labai įvairūs – nuo konkurencinių, pavyzdžiui, lemūrų patinų “smarvės kovos”, iki bendradarbiavimo, pavyzdžiui, kai skruzdės nutiesia cheminius takus į maisto šaltinius.

Pats terminas “feromonas” atsirado 1959 m., kai buvo identifikuotas bombykolis – stiprus afrodiziakas, kurį išskiria šilkinių kandžių patelės ir kuris gali veikti kilometrų atstumu. “Patinai jam nepaprastai jautrūs, – sako Oksfordo universiteto zoologas Tristramas Vaitas (Tristram Wyatt). “Užtenka vos kelių molekulių, kad patinas skristų pas patelę.”

Su žmonėmis nieko tokio akivaizdaus nevyksta. Tačiau mokslinės žmonių feromonų paieškos dar tik prasideda. Pirmieji žingsniai buvo sutelkti į tas kūno vietas, kurios jau dabar neturi pastebimų kvapų – ypač į mūsų liaukų užpildytas pažastis. “Anksti buvo nustatyta, kad ten vyksta tam tikras veiksmas, – sako Čarlzas Wysockis, kvapų neurologas iš Monello cheminių pojūčių centro.

Vieni iš pirmųjų subtilaus kvapo užuomazgų įrodymų buvo gauti iš pranešimų, kad moterims, gyvenančioms arti vienas kito, pavyzdžiui, koledžo bendrabučiuose, sinchronizavosi menstruacijų ciklai. Vėlesni tyrimai parodė, kad moterų ar vyrų pažastų prakaitas, patekęs ant moterų viršutinės lūpos, gali pakeisti ciklo laiką. Tačiau, pasak Wysockio, spėjamas feromonas, kuris lemia mėnesio laiko suderinimą, nebuvo išskirtas, o vėlesni darbai ištaisė pirminių išvadų statistines spragas.

Gamtos feromenai

Gamtoje feromonai, sukeliantys tokius laipsniškus fiziologinius pokyčius, vadinami “pradmenimis”. Tie, kurie sukelia elgsenos reakciją, kaip, pavyzdžiui, šilkinių kandžių patinai, vadinami “paleidėjais”. Žmonėse ryškiausias išlaisvinančio feromono pavyzdys yra ne seksas, o jo produktas: naujagimiai, kuriuos prie motinos krūties veda kvapas. “Naujagimiai judės kvapo šaltinio kryptimi, – sako Wysocki. Praėjusiais metais paskelbti tyrimai parodė, kad iš motinos spenelių areolinių liaukų “iškilimų” išsiskiriančios išskyros yra elgesį keičiančių kvapiųjų molekulių, kurios nurodo kūdikiui rasti maisto šaltinį, šaltinis.

Cheminis veido šveitimas

Cheminiai šveitimai yra puikus sprendimas įvairioms odos problemoms – nuo smulkių linijų ir raukšlių iki spuogų ir hiperpigmentacijos. Cheminis šveitimas mūsų klinikoje – arba netoli jūsų esančioje odos priežiūros klinikoje – gali greitai padėti pasiekti ryškesnę ir jaunatviškesnę odą. Į namus parsinešę klinikoje atlikto cheminio šveitimo galią, galėsite pasiekti ir išlaikyti panašius rezultatus patogiai įsitaisę namuose, kad oda būtų lygi, švytinti, skaisti ir jaunatviška tokie produktai kaip simildiet yellow peel ir kiti simildiet gali labai pagerinti odą.

Nesate tikri, ar cheminio šveitimo procedūra jums tinka? Paprašėme   odos sveikatos ekspertų pasidalyti penkiais veido šveitimo privalumais sveikai odai.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad ne visi cheminiai šveitimai yra vienodi. Prieš įtraukdami cheminį šveitimą į savo odos priežiūros režimą, nustatykite pagrindines savo odos problemas ir pasikalbėkite su specialistu, kad nustatytumėte, kokio tipo cheminis šveitimas geriausiai atitinka individualius jūsų odos poreikius, nesvarbu, ar tai būtų odos senėjimo stabdymo, odos šveitimo, spuogų, ar hiperpigmentacijos tikslai.

Pasirinkę savo odos tipą atitinkantį cheminį šveitimą, pasiruoškite mėgautis fantastiškais privalumais!

Cheminis šveitimas padeda pašalinti saulės padarytą žalą

Mūsų odą kasdien veikia kenksmingi UV spinduliai. Nors kaskart išėję iš namų galite nepastebėti skirtumo, tačiau laikui bėgant UV spindulių padaryta žala kaupiasi ir pasireiškia ankstyvo senėjimo požymiais. Laimei, cheminis šveitimas gali padėti pastebimai sumažinti šią žalą. Naudojant cheminį šveitimą ant veido, rankų, kaklo ir krūtinės, pašalinamos senos, pažeistos ląstelės ir oda tampa jaunatviškesnė. Pastebimai sumažina smulkias linijas ir raukšles, padeda išpuoselėti ir patempti odą.

Cheminis šveitimas padeda išvalyti pigmentacijos problemas

 

Jei susiduriate su hiperpigmentacijos problemomis, esate ne vieni. Dažniausios odos problemos, kurias matome ir gydome savo odos sveikatos ekspertų klinikose, yra melasma, hiperpigmentacija ir amžiaus dėmių bei spuogų sukelta spalva. Nulupdami viršutinį odos sluoksnį, cheminiai šveitimai kartu pašalina ir dalį pakitusios spalvos pigmento. Taigi, jei tamsios dėmės ir aknės randai jau paseno, laikas investuoti į kokybišką veido šveitimą, kuris padės išgauti tolygesnį veido atspalvį.

Cheminis šveitimas gali padėti pagerinti spuogų būklę

 

Kovojate su spuogais? Pasirinkite veido šveitimą, kurio sudėtyje yra salicilo rūgšties. Cheminiai pilingai, kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra salicilo rūgštis, gali gerokai sumažinti aknę ir užkirsti kelią dėmių formavimuisi ateityje. Kadangi spuogai dažniausiai yra odos paviršiaus problema, cheminiai pilingai ne tik sumažina randų nuo spuogų išvaizdą, bet ir gali padėti išvalyti poras ir pašalinti bakterijas, kurios pirmiausia sukelia spuogus.

 

Cheminis šveitimas padeda sumažinti smulkias linijas ir raukšles

 

Pašalinus pažeistą išorinį odos sluoksnį, cheminis šveitimas atskleidžia naują odos sluoksnį be sausų ir smulkių raukšlelių [1]. Nors cheminio šveitimo procedūros metu ne visos raukšlės sumažėja, jos gali sumažinti jų atsiradimą. Atsižvelgdami į savo odos būklę ir raukšlių apimtį, norėsite pasikonsultuoti su patyrusiu specialistu, kad nustatytų, ar vidutinio sunkumo, ar gilaus cheminio šveitimo procedūra yra geriausias sprendimas siekiant konkrečių odos priežiūros tikslų.

Cheminis šveitimas padidina kitų odos priežiūros priemonių veiksmingumą

Kadangi cheminis šveitimas pašalina viršutinį negyvosios odos sluoksnį nuo veido, kitos odos priežiūros priemonės geriau įsiskverbia į odą ir efektyviau absorbuojasi. Kai negyvos odos sluoksnis pašalinamas, kiekvienas odos priežiūros produktas yra veiksmingesnis. Pastebėsite ne tik pagerėjusią odos būklę, bet ir galėsite šiek tiek labiau ištempti savo biudžetą.

Kas idealiai tinka cheminiam šveitimui?

Nustatydami, ar cheminis šveitimas jums tinka, išsiaiškinkite savo odos problemas. Jei jūsų oda turi pigmentacijos, randų, smulkių linijų ar raukšlių požymių, tikėtina, kad cheminis šveitimas jums bus naudingas. Nors yra įvairių cheminio šveitimo tipų, jei tikitės pagerinti bendrą odos išvaizdą neatlikdami invazinės procedūros, geriausia rinktis lengvą arba vidutinio sunkumo cheminį šveitimą. Mūsų odos sveikatos ekspertai gali padėti nustatyti geriausiai jūsų odai tinkantį šveitiklį. Nedvejodami apsilankykite pas mus Los Andžele arba Niujorke arba užsisakykite virtualią konsultaciją klinikoje pagal iškvietimą iš bet kurios pasaulio vietos.