Patarimas

Chrisas kuria ir gamina HelpGuide vaizdo turinį ir garso meditacijas bei prižiūri skaitmeninę rinkodarą. Jis yra praktikuojantis budistas daugiau nei 20 metų ir Masačusetso universiteto medicinos mokyklos Medicinos, sveikatos priežiūros ir visuomenės sąmoningumo centre studijavo dėmesingumu pagrįstą streso mažinimą (MBSR). Jis yra įgijęs verslo administravimo laipsnį Havajų universitete Manooje, taip pat kino gamybos sertifikatą. Paskutinį … Skaityti toliau

paauglių problemos Technologijos reiškia, kad kibernetinis smurtautojas gali jus persekioti ir bauginti bet kur ir bet kada, kol niekur nesijaučia saugus. Tačiau yra būdų, kaip apsaugoti save ar savo vaiką nuo internetinių patyčių. Kas yra elektroninės patyčios? Kibernetinės patyčios atsiranda, kai kas nors naudojasi internetu, el. laiškais, susirašinėjimo žinutėmis, socialine žiniasklaida ar kitomis skaitmeninėmis technologijomis … Skaityti toliau

„HelpGuide“ svečio straipsnis liga ir negalia Medicinos specialistų patarimai, kaip pasiruošti susitikimui, valdyti nerimą ir maksimaliai išnaudoti savo laiką su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Vienas iš labiausiai bauginančių dalykų būnant pacientu yra pirmieji santykių su nauju sveikatos priežiūros paslaugų teikėju kūrimo etapai. Kai kurie pagrindiniai klausimai dažnai yra tokie: ar jie supras mano susirūpinimą? Ar … Skaityti toliau

https://www.helpguide.org/home-pages/sleep.htm

priklausomybė Daugeliui iš mūsų yra stiprus ryšys tarp gėrimo ir bendravimo. Tačiau alkoholio vartojimo mažinimas neturi sumažinti jūsų socialinio gyvenimo. Šie patarimai gali padėti palaikyti santykius negeriant. Ryšys tarp gėrimo ir socialumo Galbūt nusprendėte sumažinti alkoholio vartojimą arba visiškai mesti gerti, kad pagerintumėte savo nuotaiką, miegą, fizinę sveikatą ar santykius. O galbūt nusprendėte laikinai pailsėti … Skaityti toliau