bipolinis sutrikimas Kartu su gydymu yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad susidorotumėte su bipolinio sutrikimo iššūkiais. Šie savipagalbos patarimai gali padėti valdyti simptomus, užkirsti kelią atkryčiui ir kontroliuoti savo gyvenimą. Kaip susidoroti su bipoliniu sutrikimu Nesvarbu, kaip jaučiatės prislėgtas ar nekontroliuojamas, svarbu atsiminti, kad nesate bejėgis, kai kalbama apie bipolinį sutrikimą. Be gydymo, kurį … Skaityti toliau

terapija ir vaistai Sužinokite, kaip pasirinkti tinkamą terapeutą, išnaudokite visas terapijos ar konsultavimo sesijas ir įvertinkite gydymo pažangą. Kaip gali padėti terapija ir konsultacijos Terapija gali būti veiksmingas daugelio psichinių ir emocinių problemų gydymas. Paprasčiausiai kalbėdami apie savo mintis ir jausmus su palaikytu asmeniu dažnai galite pasijusti geriau. Išsakyti savo rūpesčius arba kalbėti apie tai, … Skaityti toliau

nerimas Ar vaistai nuo nerimo jums tinka? Sužinokite apie dažną šalutinį poveikį, riziką ir kaip juos imtis atsakingai. Vaistų vaidmuo gydant nerimą Kai jus apima slegianti panika, paralyžiuotas baimės arba išsekęs dėl dar vienos bemiegės nakties, praleistos nerimaujant, padarysite beveik viską, kad palengvėtų. Ir nėra jokios abejonės, kad kai nerimas išjungia negalią, vaistai gali padėti. … Skaityti toliau