Padėti kam nors, sergančiam šizofrenija – HelpGuide.org

Padėti kam nors, sergančiam šizofrenija – HelpGuide.org

šizofrenija

Ar turite šizofrenija sergantį mylimąjį? Jūsų parama gali labai pakeisti, nes padeda jiems rasti tinkamą gydymą, susidoroti su simptomais ir susikurti turtingą, pasitenkinimą teikiantį gyvenimą.

Sutrikusi moteris ant terapinės sofos

Kai mylimas žmogus serga šizofrenija

Šeimos ir draugų meilė ir parama vaidina svarbų vaidmenį gydant ir sveikstant šizofreniją. Jei turite šizofrenija sergantį mylimą žmogų, galite kovoti su daugybe sunkių emocijų, įskaitant baimę, kaltę, pyktį ir nusivylimą. Galite jaustis bejėgiai matydami savo mylimo žmogaus simptomus, susirūpinę dėl šizofrenijos stigmos arba sumišę ir sugniuždyti dėl keisto jų elgesio. Gali net kilti pagunda nuslėpti savo mylimo žmogaus ligą nuo kitų.

Tačiau svarbu atsiminti, kad šizofrenijos diagnozė nėra bausmė iki gyvos galvos. Atsigavimas įmanomas, ypač su meile ir palaikymu. Norint padėti šizofrenija sergančiam žmogui, labai svarbu:

  • Priimkite ligą ir jos sunkumus.
  • Nepamirškite mito, kad šizofrenija sergantis žmogus negali pasveikti arba gyventi visavertį ir prasmingą gyvenimą.
  • Padėkite savo mylimam žmogui geriau jaustis ir mėgautis gyvenimu.
  • Atkreipkite dėmesį į savo poreikius.
  • Išsaugokite humoro jausmą ir būkite tikinti.

Nors susidoroti su mylimo žmogaus šizofrenija gali būti sudėtinga, šios strategijos gali padėti nukreipti mylimą žmogų sveikimo kelyje, neprarandant savo vilčių ir svajonių.

Patarimai, kaip padėti šizofrenija sergančiam artimam žmogui

Išsilavink save. Sužinoję apie šizofreniją ir jos gydymą, galėsite priimti pagrįstus sprendimus, kaip geriausiai susidoroti su simptomais, paskatinti savo mylimąjį laikytis savipagalbos strategijų, įveikti nesėkmes ir stengtis pasveikti.

Sumažinti stresą. Dėl streso šizofrenijos simptomai gali paūmėti, todėl svarbu sukurti struktūrizuotą ir palankią aplinką savo mylimam žmogui.

Nustatykite realius lūkesčius. Svarbu realistiškai vertinti šizofrenijos iššūkius. Padėkite savo mylimam žmogui išsikelti ir pasiekti įveikiamus tikslus ir būkite kantrūs atsigavimo tempui.

Įgalinkite savo mylimą žmogų. Būkite atsargūs, kad neperimtumėte ir nedarytumėte už savo mylimąjį tai, ką jis gali padaryti. Palaikykite savo mylimą žmogų, vis tiek skatindami kuo daugiau savarankiškumo ir pagalbos sau.

Pagalba sergančiam šizofrenija 1 patarimas: Skatinkite gydymą ir savipagalbą

Gydymo ir pagalbos sau skatinimas yra kertinis akmuo padedant šizofrenija sergančiam artimam žmogui. Nors vaistai yra svarbus šizofrenijos gydymo elementas, jūsų mylimo žmogaus pasveikimas priklauso ir nuo kitų veiksnių. Savipagalbos strategijos, tokios kaip perėjimas prie sveikos mitybos, streso valdymas, mankšta ir socialinės paramos ieškojimas, gali turėti didelį poveikį jūsų mylimo žmogaus simptomams, jausmams ir savigarbai. Ir kuo daugiau kas nors padarys dėl savęs, tuo mažiau jis jausis beviltiškas ir bejėgis, ir tuo didesnė tikimybė, kad gydytojas galės sumažinti vaistų vartojimą. Jūsų padrąsinimas ir parama gali būti labai svarbūs jūsų mylimam žmogui pradedant ir tęsiant savipagalbos programą.

[Read: How to Help Someone with Mental Illness Accept Treatment]

Pradedant gydymą

Dažnai pirmasis gydymo iššūkis yra įtikinti šizofrenija sergantį žmogų kreiptis į gydytoją. Žmonėms, patiriantiems kliedesius, haliucinacijas ir paranoją, medicininės intervencijos nereikia, nes balsai ir sąmokslo teorijos yra tikri.

Jei šizofrenija sergantis mylimas žmogus nenori kreiptis į gydytoją, pabandykite:

Pateikite parinktis. Jūsų mylimasis gali būti labiau linkęs kreiptis į gydytoją, jei jis ar ji šiek tiek kontroliuoja situaciją. Jei jūsų giminaitis jus įtaria, pasiūlykite, kad kitas asmuo lydėtų juos į susitikimą. Taip pat galite leisti savo mylimam žmogui pasirinkti gydytojus.

Sutelkite dėmesį į konkretų simptomą. Šizofrenija sergantis žmogus gali nesipriešinti apsilankymui pas gydytoją, nes bijo būti pasmerktas arba pavadintas „bepročiu“. Galite padaryti gydytoją mažiau grėsmingą, siūlydami apsilankyti, kad pašalintumėte konkretų simptomą, pvz., nemigą ar energijos trūkumą.

Patarimai, kaip padėti mylimam žmogui gydytis nuo šizofrenijos

Nedelsdami kreipkitės pagalbos. Ankstyva intervencija turi įtakos šizofrenijos eigai, todėl padėkite savo mylimam žmogui susirasti gerą gydytoją ir pradėti gydymą.

Būkite bendradarbiaujantys. Kai jūsų mylimasis išgirs savo nuomonę dėl savo gydymo, jis bus labiau motyvuotas dirbti, kad pasveiktų.

Skatinkite savipagalbą. Kadangi šizofrenija dažnai būna epizodinė, sunkiausių simptomų remisijos laikotarpiai gali suteikti jūsų mylimam žmogui galimybę panaudoti savipagalbos strategijas, kurios gali apriboti būsimų epizodų trukmę ir dažnumą.

2 patarimas: sukurkite savo palaikymo tinklą

Norėdami geriau paremti ir rūpintis šizofrenija sergančiu asmeniu, turite rasti kitų pagalbos, padrąsinimo ir supratimo. Kuo daugiau palaikymo turėsite, tuo bus geriau ir jums, ir jūsų mylimam žmogui.

Pripažinkite savo ribas. Realiai nustatykite paramos ir priežiūros lygį, kurį galite suteikti. Negalite visko padaryti, o ir artimam žmogui labai nepadėsite, jei būsite išsekę, todėl ieškokite pagalbos ten, kur galite.

Prisijunkite prie palaikymo grupės. Susitikimas su kitais, kurie iš pirmų lūpų žino, ką išgyvenate, gali padėti sumažinti izoliacijos ir baimės jausmą. Paramos grupės yra neįkainojama vieta šizofrenija sergančių žmonių artimiesiems dalytis patirtimi, patarimais ir informacija.

Kreipkitės į patikimus draugus ir šeimos narius. Paklauskite artimųjų, ar galite jiems padėti. Daugelis žmonių bus pamaloninti jūsų prašymu.

Ieškokite naujų draugų. Jei nejaučiate, kad turite į ką kreiptis, niekada nevėlu užmegzti naujų draugysčių ir tobulinti savo paramos tinklą.

Pasinaudokite palaikymo paslaugomis. Paklauskite savo mylimo žmogaus gydytojo ar terapeuto apie jūsų vietovėje teikiamas atokvėpio paslaugas ir kitą pagalbą arba kreipkitės į vietines ligonines ir psichikos sveikatos klinikas.

Turėdama daugiau nei 25 000 licencijuotų konsultantų, „BetterHelp“ turi jūsų poreikius atitinkantį terapeutą. Tai lengva, prieinama ir patogu.

Internetinės terapijos logotipas

Online-Therapy.com yra visas pagalbos priemonių rinkinys, kai jums to reikia pagal jūsų tvarkaraštį. Užsiregistruoti užtrunka vos kelias minutes.

Paauglių konsultavimo logotipas

Teen Counseling yra internetinė terapijos paslauga paaugliams ir jauniems suaugusiems. Susisiekite su savo konsultantu vaizdo įrašu, telefonu ar pokalbių metu.

3 patarimas: stebėkite vaistus

Pradėjus gydymą, kruopštus stebėjimas gali užtikrinti, kad jūsų mylimas žmogus neatsirastų ir gautų kuo daugiau naudos iš vaistų.

Į šalutinį poveikį žiūrėkite rimtai. Daugelis žmonių, sergančių šizofrenija, nustoja vartoti vaistus dėl šalutinio poveikio. Atkreipkite dėmesį į bet kokį varginantį šalutinį poveikį gydytojui, kuris gali sumažinti dozę, pereiti prie kito antipsichozinio vaisto arba pridėti vaistų, kad pašalintų šalutinį poveikį.

Skatinkite savo mylimąjį reguliariai vartoti vaistus. Net ir kontroliuojant šalutinį poveikį, kai kurie šizofrenija sergantys žmonės atsisako vaistų arba sunkiai prisimena savo paros dozę. Gali padėti priminimų apie vaistus programėlės, savaitinės tablečių dėžutės ir kalendoriai. Kai kuriuos vaistus galima įsigyti kaip ilgalaikes savaitės ar mėnesio injekcijas, o ne kasdienines tabletes.

Būkite atsargūs, kad išvengtumėte vaistų sąveikos. Padėkite savo mylimam žmogui išvengti bet kokios pavojingos vaistų sąveikos, pateikdami gydytojui visą jų vartojamų vaistų ir papildų sąrašą. Alkoholio ar nelegalių narkotikų maišymas su vaistais nuo šizofrenijos yra žalingas, todėl pasitarkite su gydytoju, jei jūsų giminaitis turi piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemų.

Stebėkite savo šeimos nario pažangą. Nuotaikos stebėjimo programa, žurnalas ar dienoraštis yra geras būdas stebėti šeimos nario elgesio, perspektyvos ir kitų simptomų pokyčius, reaguojant į vaistus.

4 patarimas: stebėkite atkryčio požymius

Vaistų vartojimo nutraukimas yra dažniausia šizofrenijos atkryčio priežastis, todėl labai svarbu, kad jūsų šeimos narys toliau vartotų visus vaistus, kaip nurodyta. Nors recidyvas gali pasireikšti net ir tuo atveju, jei žmogus vartoja vaistus taip, kaip nurodyta, galbūt galėsite išvengti visiškos krizės atpažindami įspėjamuosius ženklus ir imdamiesi neatidėliotinų veiksmų.

Dažni įspėjamieji šizofrenijos atkryčio požymiai

  • Nemiga
  • Socialinis pasitraukimas
  • Asmeninės higienos pablogėjimas
  • Didėjanti paranoja
  • Priešiškumas
  • Paini arba nesąmoninga kalba
  • Keistai dingimai
  • Haliucinacijos

Jei pastebėjote įspėjamuosius atkryčio požymius ar kitus požymius, kad jūsų šeimos nario šizofrenijos simptomai blogėja, nedelsdami skambinkite gydytojui.

5 patarimas: pasiruoškite krizinėms situacijoms

Nepaisant visų jūsų pastangų užkirsti kelią ligos atkryčiui, kartais jūsų mylimo žmogaus būklė greitai pablogėja ir prireiks hospitalizuoti, kad jis būtų saugus. Turėdami avarinį planą, skirtą…