Mitybos patarimai, kaip valdyti vėžio gydymo šalutinį poveikį

pagal

Sent Jono vėžio instituto straipsnis

vėžys

Sveikas maistas ant stalo

Radiacija, chemoterapija ir kiti vaistai, naudojami vėžiui gydyti, gali sukelti platų šalutinį poveikį. Tai yra skonio ir kvapo pokyčiai, gerklės skausmas, rijimo sunkumai, pykinimas, nuovargis, blogas apetitas ir kt. Šie Sent Jono vėžio instituto ekspertų patarimai gali padėti juos valdyti.

    • Skonio ir kvapo pokyčiai

      Priežastys: Vėžys ir vėžio gydymas gali pakisti jūsų skonio ir kvapo pojūčiai.

      Simptomai: Maisto skonis ir kvapas gali keistis kiekvieną dieną, o šie pokyčiai gali turėti įtakos jūsų apetitui.

      Patarimai, kaip užkirsti kelią:
      Norėdami rasti patrauklių maisto produktų, pabandykite eksperimentuoti su naujais maisto produktais ar virtuvės patiekalais, marinatais, prieskoniais ir maisto ruošimo būdais. Tinkama burnos priežiūra paprastai yra naudinga.
      Burnos priežiūros patarimai:
      Kad burna būtų švari ir sveika, po valgio ir prieš miegą išskalaukite ir išsivalykite dantis.
      Prieš valgydami praskalaukite burną tirpalu, kurį sudaro 1 litras vandens, ¾ arbatinio šaukštelio druskos ir 1 arbatinis šaukštelis sodos.
      Venkite burnos skalavimo skysčių, kuriuose yra alkoholio.
      Skonio praradimo patarimai:
      Rinkitės aštraus skonio maistą.
      Šviežius vaisius sumaišykite į kokteilius, ledus ar jogurtą.
      Valgykite šaldytus vaisius.
      Rinkitės šviežias daržoves.
      Sūrus, kartaus, rūgštus ar metalo skonio patarimai:
      Į maistą įpilkite saldiklių arba šiek tiek cukraus.
      Pagardinkite maistą žolelėmis, prieskoniais ir kitais prieskoniais.
      Naudokite plastikinius indus arba lazdeles.
      Į vandenį įpilkite citrinos sulčių ar kitų kvapiųjų medžiagų.
      Sugerkite citrinos lašus, gumą ar mėtas be cukraus.
      Mėsos skonio keistai patarimai:
      Vietoj mėsos rinkitės kitus baltymų turinčius maisto produktus, tokius kaip pupelės, lęšiai ar tofu.
      Mėsą marinuokite ir kepkite saldžiose sultyse, vaisiuose, rūgštiniuose užpiluose ar vyne, kad pagerintumėte mėsos skonį.
      Maistas ar gėrimai nemalonaus kvapo patarimai:
      Rinkitės maistą, kurio nereikia virti.
      Patiekite maistą šaltą arba kambario temperatūros.
      Venkite virtuvės valgio gaminimo metu, kad išvengtumėte maisto kvapų.
      Valgykite vėsiose, gerai vėdinamose patalpose.
      Baltyminiams gėrimams ir kitiems gėrimams ant puodelio naudokite dangtelį ir gerkite šiaudeliu.
    • Gerklės skausmas arba sudirginimas

      Priežastys: Tam tikros vėžio rūšys, kai kurie chemoterapiniai preparatai arba spindulinė terapija galvos, kaklo ar krūtinės srityje gali sukelti gerklės skausmą. Rėmuo ir skrandžio refliuksas taip pat gali sukelti gerklės skausmą.

      Simptomai: n/a

      Patarimai, kaip užkirsti kelią:
      Maisto pasirinkimas gerklės skausmui gydyti:
      Valgykite švelnų, pusiau kietą arba minkštą maistą, kurį lengva nuryti.
      Gaminkite kokteilius su raminančiais vaisiais.
      Pasirinkite raminantį kambario temperatūros arba vėsų maistą.
      Negerkite alkoholinių gėrimų.
      Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ar maisto papildas būtų naudingas.
      Venkite maisto produktų, kurie gali dirginti gerklę, įskaitant: aštrius arba rūgštus gėrimus ir maistą, sūrų maistą, rupius ar šiurkščius maisto produktus arba stiprius ar aštrius kvapiuosius gėrimus.
      Patarimai, kaip padėti išgydyti gerklę:
      Valgykite mažais kąsneliais, gerai sukramtykite maistą ir atsargiai nurykite. Tarp įkandimų palikite pakankamai laiko.
      Jei skrandžio refliuksas ar rėmuo yra problema, nustokite valgyti 2–3 valandas prieš miegą ir miegokite atremę galvą.
      Nenaudokite tabako gaminių ar komercinių burnos skalavimo skysčių, kuriuose yra alkoholio.
      Pasitarkite su gydytoju apie vaistus, kurie gali nutirpti ir nuraminti burną ar gerklę.
    • Rijimo sunkumai

      Priežastys: Žmonėms, sergantiems vėžiu, gali pasireikšti disfagija (sunku nuryti maistą ar skysčius) dėl burnos ar gerklės opų, kurias sukelia vėžio gydymas arba galvos ar kaklo vėžys.

      Simptomai: Jiems gali būti skausminga kramtyti kietą ar šiurkštų maistą, be to, jie gali nesugebėti nuryti plonų skysčių (pvz., vandens) be kosėjimo ar užspringimo.

      Patarimai, kaip užkirsti kelią:

      Gali būti naudinga pakeisti valgomo maisto ir geriamų skysčių tekstūrą ir konsistenciją. Jūsų gydytojas gali nukreipti jus pas registruotą dietologą (RD) arba kalbos kalbos patologą (SLP). Šie specialistai gali rekomenduoti jums geriausią dietą ir skysčių konsistenciją. SLP taip pat gali išmokyti jus atlikti pratimus ir padėti pagerinti jūsų rijimo gebėjimą.

      Patarimai, kaip įveikti rijimo sunkumus:

      • Pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros komanda!
      • Laikykitės savo SLP ir RD patarimų.
      • Kiekvieną dieną valgykite nuo trijų iki penkių mažų patiekalų.
      • Jei valgydami negalite valgyti pakankamai kieto maisto, vartokite skystus maistingus gėrimus.
      • Kasdien išgerkite nuo 6 iki 8 puodelių skysčio. Jei reikia, sutirštinkite gėrimus ir kitus skysčius, kad juos būtų lengviau nuryti.
    • Skauda burna

      Priežastys: Vėžys ir vėžio gydymas kartais gali sukelti burnos skausmą ir apsunkinti kramtymą bei rijimą.

      Simptomai: n/a

      Patarimai, kaip užkirsti kelią:

      • Rinkitės minkštą, švelnų maistą, patiekiamą šaltai arba kambario temperatūroje.
      • Išbandykite tyrę maistą. Taip maistą nuryti lengviau.
      • Sudrėkinkite maistą sultiniu, sriuba, padažais, padažu, sviestu ar margarinu. Taip pat galite panardinti arba mirkyti maistą bet kuriame geriamajame vandenyje.
      • Valgykite daug baltymų turintį, kaloringą maistą, kad paspartintumėte gijimą.
      • Paklauskite savo gydytojo arba registruoto dietologo (RD) apie maisto papildus, pvz., skystus maisto pakaitalus.
      • VENGITE maisto produktų, kurie gali dirginti burną, įskaitant: rūgštų maistą, erzinančius prieskonius, prieskonius ir pagardus, grubų, sausą ar natūralią maistą, alkoholinius ir rūgštinius gėrimus.
    • Burnos džiūvimas arba storos seilės

      Priežastys: Dažnas radiacinės terapijos, kai kurių chemoterapijos rūšių ir kai kurių vaistų šalutinis poveikis.

      Simptomai: Gali kilti problemų su valgymu, kalbėjimu ir miegu. Burnos džiūvimas taip pat padidina dantų ėduonies ir burnos infekcijų riziką.

      Patarimai, kaip užkirsti kelią:

      • Gerkite nuo 8 iki 10 puodelių skysčių per dieną, kad burna būtų drėgna ir atsipalaiduotų storos seilės.
      • Apriboti gėrimų su kofeinu ir alkoholinius gėrimus.
      • Su savimi turėkite vandens butelį.
      • Valgykite minkštą, švelnų, kambario temperatūros arba šaltą maistą.
      • Sudrėkinkite maistą sultiniu, sriuba, padažais, padažu, sviestu ar margarinu.
      • Pasitarkite su savo registruotu dietologu (RD), ar turėtumėte naudoti skystus maisto pakaitalus.
      • Norėdami padidinti seilių išsiskyrimą, pabandykite valgyti aštrų maistą ir gėrimus. Venkite rūgštaus maisto ir gėrimų, jei skauda ar jautri burna.
      • Mėgaukitės raminančiais šaldytais vaisiais.
      • Sugerkite šaldytų vaisių popsus.
      • Kramtykite gumą be cukraus arba čiulpkite saldainius be cukraus, kad paskatintumėte seilių išsiskyrimą.
      • Laikykitės geros burnos priežiūros ir higienos.

      Gera burnos priežiūra ir higiena:

      • Po kiekvieno valgio ir užkandžių valykite dantis pasta ir minkštų šerių šepetėliu.
      • Išskalaukite burną prieš ir po valgio paprastu vandeniu arba švelniu naminiu burnos skalavimo skysčiu (1 litras vandens sumaišytas su ¾ arbatinio šaukštelio druskos ir 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos).
      • Alkoholis gali sustiprinti sausumą, todėl rinkitės burnos skalavimo skystį be alkoholio, pavyzdžiui, Biotene.
      • Apšlakstykite ir išspjaukite su soda arba citrinų-kalkių soda, kad atsipalaiduotų ir pašalintų sausas ar tirštas seiles.
      • Valgykite dantis siūlu kiekvieną dieną.
      • Pasitarkite su savo gydytoju apie burnos drėkinamųjų priemonių, seilių pakaitalų ir seilių išsiskyrimą skatinančių vaistų vartojimą.
      • Kramtykite antibakterinę kramtomąją gumą, kad sumažintumėte dantenų uždegimą ir paskatintumėte seilių gamybą.
      • Venkite rūkyti ir kramtyti tabaką.
    • Prastas apetitas

      Priežastys:

      • Liūdesys, depresija, sielvartas, nerimas.
      • Ligos ar sveikatos būklės, pvz., karščiavimas ar pneumonija.
      • Vėžys ir vėžio gydymo būdai, tokie kaip chemoterapija ir radiacija.
      • Tam tikri vaistai.

      Simptomai: *Kai kurie simptomai ir šalutinis poveikis, susijęs su prastu apetitu, yra ypač sunkūs. Kreipkitės į savo gydytoją, jei:

      • Jūs numetate 5 svarus ar daugiau.
      • Jūs negalite valgyti ilgiau nei dieną.
      • Jums skauda valgant.
      • Jūsų šlapimas yra nedažnas, stipraus kvapo arba tamsios spalvos.
      • Jūs vemiate ilgiau nei 24 valandas.
      • Jūs jaučiate skausmą, kuris nėra kontroliuojamas.

      Patarimai, kaip užkirsti kelią:

        • Aptarkite vaistus, kuriuos vartojate su gydytoju. Kai kurie vaistai nuo vidurių užkietėjimo, pykinimo ar skausmo gali sukelti prastą apetitą.
        • Paklauskite savo gydytojo, ar apetitą didinantis vaistas gali būti jums tinkamas.
        • Visą dieną valgykite mažais kiekiais.
        • Rinkitės maitinančius, daug kalorijų ir baltymų turinčius gėrimus.
        • Kad kiekvienas kąsnis būtų svarbus, rinkdamiesi kaloringesnį maistą.
        • Kai įmanoma, judėkite.
        • Padarykite savo aplinką linksmą.
        • Turėkite mėgstamų receptų ir patiekalų sąrašą draugams ir šeimos nariams, kurie padeda ruošti maistą ar apsipirkti.

      Laikykite savo sandėliuką ir šaldiklį pakankamai maisto produktų, iš kurių greitai ir lengvai pagaminsite maistą ir užkandžius.

      • Naudokite laikrodį, TV laidas ar reklamos pertraukėles, kad primintumėte, kad reikia atsigerti, suvalgyti kąsnelį ar užkąsti.

      Patarimai, kaip išgydyti burną:

      • Pakreipkite galvą pirmyn ir atgal, kad maistas ir skysčiai nukeliautų į užpakalinę ryklės dalį.
      • Gerti per šiaudelį.
      • Pašalinkite maistą ir mikrobus dažnai skalaudami burną.
      • Venkite tabako ir burnos skalavimo skysčių, kuriuose yra alkoholio.
      • Paklauskite savo gydytojo apie vaistus, kurie nuramina burną ar gerklę.
    • Pykinimas ir vėmimas

      Priežastys: Vėžiu arba tai gali būti šalutinis chemoterapijos ar spindulinės terapijos poveikis. Kitos pykinimo ir vėmimo priežastys yra skausmas, nuovargis, ligos, vaistai ir stresas, susijęs su vėžiu.

      Simptomai: Ilgą laiką pykinimas gali turėti įtakos jūsų apetitui…