Kaip šunys stiprina vaikų, suaugusiųjų ir pagyvenusių žmonių psichinę sveikatą

„HelpGuide“ svečio straipsnis

augintiniai

Priimame šunis, nes jie mums teikia džiaugsmo. Jie įneša energijos į kiekvieną kambarį, į kurį patenka. Jie suteikia mums struktūrą ir rutiną. Jų mieli veidai praskaidrina mūsų rytus.

Tačiau ar žinojote, kad šuns turėjimo psichologinė nauda yra daug gilesnė ir stebinesnė, nei iš pradžių manėme?

Tai ne tik žavios asmenukės ir glamonės, kurias gauname. Šunys iš esmės pagerina mūsų psichinę ir emocinę sveikatą taip, kaip negalėjome įsivaizduoti, kiekvienu mūsų gyvenimo etapu.

Štai tik keletas būdų, kaip mūsų mieli iltys stiprina ir palaiko mūsų psichinę sveikatą vaikystėje, suaugus ir vėlesniais metais.

Šunys padeda vaikams, kenčiantiems nuo nerimo

Neįtikėtinas šunų poveikis vaikų psichinei sveikatai yra gerai ištirtas ir pagrįstas mokslu. Australų mokslininkų atliktas pediatrinis tyrimas parodė, kad 3–5 metų vaikai su šunimis namuose buvo bendresni ir elgiasi geriau nei jų bendraamžiai be šunų namuose. Natūralu, kad socialinis prisitaikymas gali turėti įtakos bendrai vaiko gerovei ir savijautai.

Viena iš labiausiai stebinančių šunų privalumų vaikams yra mažinti vaikų nerimą. Tyrimai rodo, kad reguliarus bendravimas su šunimis pakelia nuotaiką ir sumažina vaikų stresą, kaip kai kurie kiti dalykai gali pasikartoti. Taigi galite būti ramūs, net jei manote, kad jūsų rankose yra laukinis šuo, jūsų pūkuotas draugas atpalaiduoja visus, kurie jį pažįsta.

Šunys padeda suaugusiems išlikti aktyviems ir socialiems

Jie mums liepia kasdien 30 minučių pajudinti savo kūną saikingai mankštinantis, o kas turi tam laiko? Na, šunų savininkai tai daro!

2017 m. tyrimo duomenimis, mes, šunų savininkai, kasdien vaikštome vidutiniškai 22 minutėmis daugiau nei vidutinis žmogus. Ši papildoma veikla lemia ne tokį sėslų gyvenimą, kuris yra susijęs su aukštesne savigarba ir geresne nuotaika.

Be to, šunų parkas daro stebuklus suaugusiųjų socialiniam gyvenimui. Galbūt jūs taip pat jautėte, kad suaugus gali būti sunku susirasti naujų draugų ne darbo metu. Daugelis visame pasaulyje pranešė apie draugų trūkumą, o tūkstantmečius ištiko vienatvės krizė.

Tyrimai parodė, kad žmonės gali susirasti naujų draugų tiesiog turėdami ir vedžiodami savo šunis. Puiku užmegzti ryšius su žmonėmis, kuriuos nuolat matote, ir dalytis šunų meile!

Šunys padeda pagyvenusiems žmonėms kovoti su vienatve ir ramina Alzheimerio ligą

Žinoma, vyresni suaugusieji turi naudos iš socialinio šuns turėjimo su kitais žmonėmis aspektu, tačiau visų pirma šunys yra fantastiški pagyvenusių žmonių kompanionai. Nėra nieko panašaus į tai, kad šuo įkiša galvą į rankas, kad jaustųsi mylimas.

Nors kyla diskusijų, ar šuo gali apsaugoti jus nuo vienatvės, ar yra atsakas į vienišumą, jie suteikia neprilygstamą komfortą, kai patenkame į vėlesnius gyvenimo etapus.

Nuostabu, kad tyrimai parodė, kad šunys taip pat neišmatuojamai padeda sergantiems demencija. Šunų turėjimas gali padėti Alzheimerio liga sergančiam asmeniui jaustis savarankiškesniam, o tai pagerina jų gyvenimo kokybę. Kadangi šunys puikiai skaito kūno kalbą ir socialinius užuominas, jie paguodžia, kad gali bendrauti be žodžių.

Svarbu pažymėti, kad šunys yra gana reiklūs augintiniai, todėl būtinai patikrinkite, ar numatomas savininkas yra visiškai pajėgus jais pasirūpinti. Vis dėlto aktyvesnis ir aktyvesnis gyvenimo būdas, kurį skatina šuo, labai naudinga vyresnio amžiaus žmonių emocinei sveikatai.

Šunys: visų geriausias draugas, bet ne jūsų terapeutas

Jie sako, kad šunys yra geriausias žmogaus draugas, tačiau tiesa yra daug universalesnė. Vyras, moteris ar vaikas, šuo gali praskaidrinti ir praturtinti mūsų gyvenimą daugiau, nei mes kada nors galėtume įsivaizduoti.

Jei ketinate į savo namų ūkį įtraukti pūkuotą draugą, visi šeimos nariai gali turėti naudos, jei jis bus šalia.

Ir nors galėtume tęsti ir kalbėti apie šuns turėjimo, mylėjimo ir priežiūros naudą, norime baigti tai sakydami, kad šuo nėra jūsų terapeutas. Jie mus palaiko nuostabiais būdais, bet mes, kaip atsakingi savininkai, turime suteikti jiems geriausią įmanomą gyvenimą.

Kiekvieną dieną stengiamės padaryti juos laimingus ir jie tą energiją grąžina kastuvais.

Nepriimkite ir nepirkite šuns, kad išspręstumėte emocines ar psichines problemas. Jie visais atžvilgiais yra nuostabūs augintiniai, tačiau jūs turite būti atsakingas globėjas, kurio nusipelnė šuniukas.

Rūpinkitės jais ir jie labai jumis pasirūpins!

Autorius: Vedrana Nikolic.

Vedrana rašo Australijos svetainei Gentle Dog Trainers. Ji turi antropologijos bakalauro laipsnį ir semiotikos magistro laipsnį, studijuoja gyvūnų ir žmonių bendravimą.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2022 m. lapkričio 1 d