Vaikai ir skyrybos – HelpGuide.org

auklėjimas

Vaikams išsiskyrimas ir skyrybos gali būti ypač liūdnas, įtemptas ir painus metas. Tačiau yra būdų, kaip padėti savo vaikams susidoroti su pertraukomis.

Mergina niūriai remia smakrą ant persidengiančių rankų pirmame plane, kai jos besiginčijantys tėvai gestikuliuoja už jos

Padėkite savo vaikui išgyventi skyrybas

Išsiskyrimas ar skyrybos yra labai įtempta ir emocinė patirtis visiems dalyvaujantiems, tačiau vaikai dažnai jaučia, kad visas jų pasaulis apsivertė aukštyn kojomis. Bet kuriame amžiuje gali būti traumuojantis matyti, kaip iširo jūsų tėvų santuoka ir iširo šeima. Vaikai gali jaustis šokiruoti, netikri ar pikti. Kai kurie netgi gali jaustis kalti, kaltindami save dėl problemų namuose. Skyrybos niekada nėra vientisas procesas ir toks pereinamasis laikotarpis neišvengiamai neįvyksta be tam tikro sielvarto ir sunkumų. Tačiau jūs galite žymiai sumažinti savo vaikų skausmą, nes jų gerovė yra svarbiausias prioritetas.

Jūsų kantrybė, užtikrintumas ir įsiklausymas gali sumažinti įtampą, nes jūsų vaikai mokosi susidoroti su nepažįstamomis aplinkybėmis. Pateikdami kasdienybę, kuria jūsų vaikai gali pasikliauti, primenate jiems, kad jie gali pasikliauti jumis dėl stabilumo, struktūros ir priežiūros. O palaikydami darbinius santykius su buvusiuoju, galite padėti savo vaikams išvengti streso ir kančios, kylančios stebint konfliktuojančius tėvus. Su jūsų pagalba jūsų vaikai gali ne tik sėkmingai įveikti šį nerimą keliantį laiką, bet net ir iš jo ištrūkti jausdamiesi mylimi, pasitikintys savimi ir stiprūs – ir netgi užmegzti glaudesnius ryšius su abiem tėvais.

Ko jūsų vaikas nori iš mamos ir tėčio skyrybų metu

  • Man reikia, kad jūs abu dalyvautumėte mano gyvenime. Skambinkite, el. paštu, rašykite žinutes ir užduokite daug klausimų. Kai tu nedalyvauji, jaučiuosi taip, lyg nesu svarbus ir kad tu manęs tikrai nemyli.
  • Nustokite kovoti ir sunkiai dirbti, kad sutartumėte vienas su kitu. Stenkitės susitarti su manimi susijusiais klausimais. Kai kovoji dėl manęs, manau, kad padariau kažką ne taip, ir jaučiuosi kaltas.
  • Noriu jus abu mylėti ir mėgautis laiku, kurį praleidžiu su kiekvienu iš jūsų. Prašau palaikyti mane ir laiką, kurį praleidžiu su kiekvienu iš jūsų. Jei elgiesi pavydus ar nusiminęs, jaučiu, kad turiu stoti į vieną pusę ir mylėti vieną iš tėvų labiau nei kitą.
  • Prašome tiesiogiai bendrauti tarpusavyje, kad man nereikėtų siųsti žinučių tarp jūsų.
  • Kalbėdami apie kitą savo tėvą, sakykite tik malonius žodžius arba visai nieko nesakykite. Kai sakai niekšiškus, nemandagius dalykus apie mano kitą tėvą, jaučiu, kad tikiesi, kad palaikysiu tavo pusę.
  • Atminkite, kad aš noriu jūsų abiejų savo gyvenime. Tikiuosi, kad mama ir tėtis mane užaugins, išmokys to, kas svarbu, ir padės, kai turiu problemų.

Šaltinis: Misūrio universitetas

Kaip papasakoti vaikams apie skyrybas

Kai reikia pasakyti savo vaikams apie savo skyrybas, daugelis tėvų sušąla. Padarykite pokalbį šiek tiek lengvesnį tiek sau, tiek savo vaikams, prieš sėsdami kalbėtis paruošdami, ką ketinate pasakyti. Jei galite numatyti sunkius klausimus, iš anksto susitvarkyti su savo nerimu ir kruopščiai suplanuoti, ką jiems sakysite, būsite geriau pasirengę padėti savo vaikams suprasti naujienas.

Ką ir kaip pasakyti

Kad ir kaip būtų sunku, stenkitės pajusti empatišką toną ir iš anksto aptarkite svarbiausius dalykus. Suteikite savo vaikams sąžiningą, bet draugišką vaikams paaiškinimą.

Sakyk tiesą. Jūsų vaikai turi teisę žinoti, kodėl jūs išsiskyrėte, tačiau ilgalaikės priežastys gali juos tik suklaidinti. Pasirinkite ką nors paprasto ir sąžiningo, pvz., „Mes nebegalime sutarti“. Jums gali tekti priminti savo vaikams, kad nors kartais tėvai ir vaikai ne visada sutaria, tėvai ir vaikai nenustoja mylėti vienas kito arba išsiskiria vienas nuo kito.

Pasakyk aš mylių tave.” Kad ir kaip paprastai tai skambėtų, leisti vaikams suprasti, kad jūsų meilė jiems nepasikeitė, yra galinga žinia. Pasakykite jiems, kad vis tiek jais rūpinsitės visais atžvilgiais, pradedant pusryčių paruošimu ir baigiant namų ruošos darbais.

Adreso pasikeitimai. Užkirskite kelią vaikų klausimams apie pokyčius jų gyvenime, pripažindami, kad kai kurie dalykai skirsis, o kiti – ne. Leiskite jiems suprasti, kad kartu galite susitvarkyti su kiekviena smulkmena.

Venkite kaltinti

Labai svarbu būti sąžiningam su savo vaikais, bet nekritikuoti savo sutuoktinio. Tai gali būti ypač sunku, kai buvo skaudžių įvykių, tokių kaip neištikimybė, tačiau su šiek tiek diplomatijos galite išvengti kaltės žaidimo.

Pristatykite vieningą frontą. Kiek galite, stenkitės iš anksto susitarti dėl išsiskyrimo ar skyrybų paaiškinimo ir jo laikykitės.

Suplanuokite savo pokalbius. Suplanuokite pasikalbėti su savo vaikais prieš pasikeitus gyvenimo tvarkai. Ir planuokite pasikalbėti, kai dalyvauja jūsų sutuoktinis, jei įmanoma.

Parodykite santūrumą. Nurodydami skyrybų priežastis, būkite pagarbūs savo sutuoktiniui.

Kiek informacijos turėčiau suteikti savo vaikui apie skyrybas?

Ypač išsiskyrimo ar skyrybų pradžioje turėsite pasirinkti, kiek pasakyti savo vaikams. Gerai pagalvokite, kaip tam tikra informacija paveiks juos.

  • Būkite informuoti apie amžių. Paprastai jaunesniems vaikams reikia mažiau informacijos ir jie geriau paaiškins paprastą paaiškinimą, o vyresniems gali prireikti daugiau informacijos.
  • Dalinkitės logistine informacija. Papasakokite vaikams apie pokyčius jų gyvenimo sąlygose, mokykloje ar veikloje, bet neužgožkite jų smulkmenomis.
  • Priimk tai už gryną pinigą. Nesvarbu, kiek ar mažai nuspręsite pasakyti savo vaikams, atminkite, kad informacija turėtų būti visų pirma teisinga.

Turėdama daugiau nei 25 000 licencijuotų konsultantų, „BetterHelp“ turi jūsų poreikius atitinkantį terapeutą. Tai lengva, nebrangi ir patogu.

Internetinės terapijos logotipas

Online-Therapy.com yra visas pagalbos priemonių rinkinys, kai jums to reikia pagal jūsų tvarkaraštį. Užsiregistruoti užtrunka vos kelias minutes.

Paauglių konsultavimo logotipas

Teen Counseling yra internetinė terapijos paslauga paaugliams ir jauniems suaugusiems. Susisiekite su savo konsultantu vaizdo įrašu, telefonu ar pokalbių metu.

Padėkite savo vaikui nuliūdinti skyrybas

Vaikams skyrybos gali jaustis kaip didžiulė netektis – tėvų praradimas, šeimos praradimas arba tiesiog gyvenimo, kurį jie pažinojo, praradimas. Galite padėti savo vaikams apgailestauti dėl netekties ir prisitaikyti prie naujų aplinkybių, padėdami jiems išreikšti savo emocijas.

[Read: Coping with Grief and Loss]

Klausyk. Skatinkite vaiką pasidalyti savo jausmais ir tikrai klausyk jiems. Jie gali jausti liūdesį, praradimą ar nusivylimą dėl dalykų, kurių galbūt nesitikėjote.

Padėkite jiems rasti žodžius savo jausmams. Normalu, kad vaikams sunku išreikšti savo jausmus. Galite jiems padėti pastebėdami jų nuotaikas ir skatindami kalbėtis.

Tegul jie būna sąžiningi. Vaikai gali nenorėti dalytis savo tikrais jausmais, bijodami jus įskaudinti. Leiskite jiems žinoti, kad viskas, ką jie sako, yra gerai. Jie gali kaltinti jus dėl skyrybų, bet jei negalės pasidalyti savo nuoširdžiais jausmais, jiems bus sunkiau juos įveikti.

Paverskite pokalbį apie skyrybas nuolatiniu procesu. Kai vaikai sensta ir bręsta, jiems dažnai kyla naujų klausimų, jausmų ar rūpesčių dėl to, kas atsitiko, todėl jums gali tekti vėl ir vėl pereiti prie to paties.

Pripažinkite jų jausmus. Galbūt jūs negalėsite išspręsti jų problemų ar pakeisti jų liūdesį į laimę, tačiau jums svarbu pripažinti jų jausmus, o ne juos atmesti. Taip pat galite įkvėpti pasitikėjimą parodydami, kad suprantate.

Leiskite vaikams suprasti, kad jie nėra kalti

Daugelis vaikų mano, kad jie turėjo kažką bendro su skyrybomis, prisimindami tuos atvejus, kai ginčydavosi su tėvais, gaudavo prastus pažymius ar patekdavo į bėdą. Norėdami padėti savo vaikams atsikratyti šios klaidingos nuomonės:

Nustatykite įrašą tiesiai. Pakartokite, kodėl nusprendėte skirtis. Kartais gali padėti išgirsti tikrąją savo sprendimo priežastį.

Būk kantrus. Vaikams gali atrodyti, kad vieną dieną tai „supras“, o kitą dieną jaučiasi netikri. Kantriai elkitės į vaiko sumišimą ar nesusipratimus.

Nuraminti. Kai tik reikia, priminkite savo vaikams, kad abu tėvai ir toliau juos mylės ir kad jie nėra atsakingi už skyrybas.

Suteik pasitikėjimo ir meilės

Vaikai turi nepaprastą gebėjimą išgydyti, kai jiems suteikiama jiems reikalinga parama ir meilė. Jūsų žodžiai, poelgiai ir gebėjimas išlikti nuosekliems yra svarbūs įrankiai, norint įtikinti vaikus apie jūsų nekintančią meilę.

Ten bus abu tėvai. Praneškite savo vaikams, kad net jei fizinės šeimos aplinkybės pasikeis, jie gali ir toliau palaikyti sveikus, meilės kupinus santykius su abiem savo tėvais.

Viskas bus gerai. Pasakykite vaikams, kad viskas ne visada bus lengva, bet jie susitvarkys…

https://sidaurip.desa.id/wp-includes/js/depo25bonus25/

https://sinaboi.desa.id/wp-includes/depo25-bonus25/

https://cibeunying-majenang.cilacapkab.go.id/wp-includes/nexus/

https://cidadap-karangpucung.cilacapkab.go.id/wp-includes/zeus-slot/

https://kalisabuk-kesugihan.cilacapkab.go.id/wp-includes/garansi-kekalahan-100/

https://kelurahanwahno.kotajayapura.id/wp-includes/js/bonus-new-member/

https://cafeadobro.ro/

https://haberveotesi.com.tr/

https://maisqueauga.com/

https://www.brightpath.com.sg/

https://www.dreamwavehotel.com/

https://opigesfarm.com/

https://woodtoc.com.ar/

https://opynewsjoinville.com.br/

https://buabi.com/

https://casadepianos.com.br/

https://www.champlainorchards.com/

https://www.bangunharjo.desa.id/wp-includes/vietnam/