asmenybės sutrikimai
Pažįsti žmogų, kuris fiksuoja smulkmenas ir nustato nerealius standartus sau ir kitiems? O gal tas žmogus esi tu? Štai kaip atpažinti ir valdyti OCPD.
Kas yra obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas (OCPD)?
Neįprasta, kad kažkas yra darbštus, tvarkingas ar užsispyręs. Kai kuriais atvejais tos asmenybės savybės netgi gali praversti. Tačiau kai tie bruožai nukeliami į kraštutinumą, jie gali pabloginti žmogaus fizinės, emocinės ir socialinės gerovės kokybę.
Žmonės, sergantys obsesiniu-kompulsiniu asmenybės sutrikimu (OCPD), pasižymi tobulumu, kontrole ir tvarkingumu. Jų susirūpinimas yra pakankamai stiprus, kad galėtų susilpnėti. Įsivaizduokite mokinį, kuris taip susikoncentravęs į mažas detales, kad nesugeba atlikti užduoties. Arba įsivaizduokite ką nors, kurio moralinis kodeksas yra toks nelankstus, kad jiems sunku pamatyti dalykus iš kito žmogaus perspektyvos.
Asmuo, sergantis OCPD, gali nežinoti apie savo būklę arba matyti, kad reikia pokyčių. Tiesą sakant, jie gali manyti, kad kiti žmonės yra tie, kurie turėtų pasikeisti.
Žmonės, sergantys OCPD, yra linkę kitiems primesti savo aukštus standartus. Pavyzdžiui, vyras, sergantis OCPD, gali atsisakyti leisti žmonai padėti įveisti sodą, nebent žmona sutiktų laikytis griežtos metodikos. Jei jo partnerė apskritai nukrypsta nuo taisyklių, vyras gali tapti pernelyg kritiškas.
Nenuostabu, kad toks griežtas požiūris į gyvenimą gali sukelti sunkumų palaikant santykius ar prisitaikant prie naujų aplinkybių. Santykiams pablogėjus gali išsivystyti vienatvė ir depresija. Asmuo, sergantis OCPD, gali vengti arba mesti veiklą, kuri jam iš karto nepasižymi, ir apriboti savo galimybes. Be to, intensyvus dėmesys perfekcionizmui gali sukelti nerimą, valgymo sutrikimus ir kitas fizines bei psichines problemas.
Ar manote, kad atpažįstate šiuos simptomus savyje ar kitame, kurį mylite? Sužinokite daugiau apie konkrečius OCPD požymius ir savipagalbos patarimus, kurie gali padėti valdyti sutrikimą.
OCPD priežastys ir simptomai
OCPD yra vienas iš labiausiai paplitusių asmenybės sutrikimų. Tyrimai rodo, kad nuo 3 iki 8 procentų gyventojų serga OCPD, o tai dažniausiai pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms. Šis asmenybės sutrikimas apima nuolatinį elgesio modelį, kuris dažnai prasideda, kai asmuo yra paauglys arba jaunas suaugęs.
Ekspertai nenustatė vienos tikslios OCPD priežasties. Tačiau tyrimai rodo, kad tam tikrą vaidmenį gali atlikti žmogaus auklėjimas. Pavyzdžiui, užaugęs aplinkoje, kurioje galioja griežtos taisyklės ir griežtos bausmės, žmogus gali būti apsėstas, kaip elgtis „teisingai“. OCPD taip pat gali turėti genetinį komponentą, o tai reiškia, kad jis gali būti paveldimas.
OCPD požymiai ir simptomai yra šie:
- Perfekcionizmas, kuris trukdo užbaigti užduotis.
- Fiksavimas naudojant sąrašus, taisykles ir tvarkaraščius tvarkai palaikyti.
- Nenoras deleguoti darbo tam, kuris gali imtis kitokio požiūrio į užduotį.
- Atsidavimas darbui, vedantis į santykių nepaisymą.
- Pinigų kaupimas būsimoms nelaimėms.
- Per daug sąžiningas etikos, moralės ir vertybių atžvilgiu.
- Nesugebėjimas atsikratyti beverčių daiktų, pavyzdžiui, susidėvėjusių batų, nepaisant sentimentalios vertės stokos.
- Pernelyg užsispyręs ir griežtas nusiteikimas.
Diagnozė
Norint diagnozuoti OCPD, asmuo turi parodyti bent keturis iš aštuonių aukščiau išvardytų požymių. Simptomai turi būti ilgalaikio modelio, susiformavusio ankstyvame amžiuje, dalis.
Diagnozės procesas greičiausiai apims atrankos klausimynus, kurie leidžia asmeniui savarankiškai pranešti apie savo elgesį. Po peržiūros vyksta interviu. Be pačių pateiktų detalių, iš draugų, šeimos narių ir bendraamžių surinkta informacija taip pat gali padėti psichikos sveikatos ekspertui nustatyti tikslią diagnozę.
Psichikos sveikatos ekspertas turės atmesti kitus galimus elgesio paaiškinimus. Pavyzdžiui, obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) yra atskira būklė, kuri taip pat gali būti susijusi su susirūpinimu dėl tvarkos ir kaupimo.
Taip pat gali būti sudėtinga atskirti OCPD elgesį nuo „įprasto“ elgesio. Keletas klausimų, kuriuos reikia apsvarstyti:
- Ar žmogus per daug atsidavęs darbui? O gal jie tiesiog bando užsidirbti didesnį atlyginimą už finansinį stabilumą?
- Ar žmogus yra perfekcionistas? O gal jie tiesiog orientuoti į detales ir, kai reikia, nori sumažinti kampus?
- Ar žmogus apsėstas kontrolės? O gal jie tiesiog nori praktiškos tvarkos savo namuose?
- Ar žmogui sunku atsikratyti daiktų dėl sentimentalios vertės?
Jei įtariate, kad turite OCPD, galite nedvejodami ieškoti diagnozės. Galbūt manote, kad jūsų požiūris į gyvenimą yra labiau naudingas nei žalingas. Daugeliu atvejų OCPD sergantys žmonės, siekiantys diagnozės, tai daro artimo žmogaus prašymu. Taigi, jei atrodo, kad jūsų požiūris į gyvenimą kenkia jūsų santykiams, oficiali diagnozė gali pasiūlyti įžvalgą ir kelią į priekį.
Turėdama daugiau nei 25 000 licencijuotų konsultantų, „BetterHelp“ turi jūsų poreikius atitinkantį terapeutą. Tai lengva, prieinama ir patogu.
Online-Therapy.com yra visas pagalbos priemonių rinkinys, kai jums to reikia pagal jūsų tvarkaraštį. Užsiregistruoti užtrunka vos kelias minutes.
Teen Counseling yra internetinė terapijos paslauga paaugliams ir jauniems suaugusiems. Susisiekite su savo konsultantu vaizdo įrašu, telefonu ar pokalbių metu.
Kartu atsirandantys sutrikimai
Žmonės, sergantys OCPD, dažnai kovoja su kitomis fizinės ir psichinės sveikatos sąlygomis. Kai yra keli sutrikimai, svarbu visas problemas spręsti vienu metu, nes jos gali turėti įtakos viena kitai. Kai kurie iš šių kartu pasireiškiančių sutrikimų yra:
Valgymo sutrikimai. Perfekcionizmas gali paskatinti žmones, sergančius OCPD, siekti nerealių standartų, net ir savo sveikatos sąskaita. Toks perfekcionizmo laipsnis taip pat randamas žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija ir nervinė bulimija, todėl šios sąlygos gali pasireikšti kartu su OCPD.
[Read: Eating Disorder Treatment and Recovery]
Nuotaikos sutrikimai. Tyrimai rodo, kad OCPD yra susijęs su nuotaikos sutrikimais, įskaitant depresiją. Perdegimas darbo vietoje, socialinio bendravimo sunkumai ir nesugebėjimas pateisinti savo pačių didelių lūkesčių gali prisidėti prie depresijos simptomų. OCPD bruožai taip pat buvo susiję su mintimis apie savižudybę.
Fizinės problemos. Vienas tyrimas parodė, kad OCPD požymiai yra susiję su širdies ir kraujagyslių ligomis, tokiomis kaip hipertenzija. Kiti tyrimai rodo ryšį tarp OCPD ir insulto bei artrito. Vengiamas asmenybės sutrikimas (AVPD)
Kiti asmenybės sutrikimai. Žmogus gali kovoti su persidengiančiais asmenybės sutrikimais. Žmonėms, sergantiems OCPD, taip pat gali būti diagnozuoti priklausomi, histrioniniai, ribiniai, vengiantys ar narcisistiniai asmenybės sutrikimai.
Nerimo sutrikimai. Kadangi OCPD sergantys žmonės stengiasi palaikyti tvarką ir pasiekti tobulumo, juos taip pat gali kamuoti nerimas. Nerimo sutrikimai, tokie kaip generalizuotas nerimo sutrikimas ir panikos sutrikimas, gali pasireikšti kartu su OCPD. OKS yra dar vienas nerimo sutrikimas, kuris gali pasireikšti kartu su OCPD, ir šios dvi sąlygos dažniausiai painiojamos viena su kita.
OCPD prieš OKS
Nepaisant pavadinimų panašumų, OCPD ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) turi esminių skirtumų.
Žmonės, sergantys OKS, kovoja su nepageidaujamomis, nerimą keliančiomis mintimis (obsesijomis) ir jaučiasi priversti atlikti ritualinius veiksmus, kad sumažintų savo nerimą. Pavyzdžiui, mikrobų baimė gali priversti OCD sergantį asmenį nuolat plauti rankas. Žmogus dažnai suvokia, kad jo baimės ir potraukiai yra neracionalūs.
[Read: Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)]
Žmonės, sergantys OCPD, rečiau atpažįsta savo sutrikimą nei žmonės, sergantys OKS. Paprastai jie nėra skatinami įkyrių minčių ar specifinių pasikartojančių veiksmų. Vietoj to, jie turi bendresnį tvarkos ir tobulumo troškimą, kurį laiko savo pastovių vertybių dalimi. Tyrimai taip pat rodo, kad OCPD sergantys žmonės yra mažiau impulsyvūs ir labiau linkę atidėti apdovanojimus nei žmonės, sergantys OKS.
| OKS požymiai ir OCPD požymiai | |
| OKS požymiai | OCPD bruožai |
| Jūs nuolat šluostote virtuvės stalviršį, nes turite nerimą keliančių, įkyrių minčių apie maisto užterštumą. Jūs žinote, kad tai daug laiko atimanti veikla, o jos neracionalumas sukelia jums nerimą. | Jūs dažnai valote virtuvės stalą, nes norite, kad jis atrodytų nepriekaištingai. Ši veikla yra nepatogi visiems kitiems jūsų šeimos nariams, tačiau manote, kad virtuvė turi išlikti tvarkinga ir tvarkinga. |
| Nuolat tikrinate ir pertvarkote bagažo elementus, bandydami sumažinti baimę, kad kažkas bus sugadintas, pamestas ar paliktas. | Jūs sudarote išsamų sąrašą, ką norite supakuoti ir į kokį lagaminą. Jūs taip užsinorėjote rašyti sąrašą, kad… |