Autizmas darbe – HelpGuide.org

autizmas

Autizmo spektro žmonės dažniausiai susiduria su unikaliais iššūkiais darbo vietoje. Tačiau yra būdų, kaip nustatyti jums tinkamą darbą, įveikti kliūtis ir pasiruošti sėkmingam darbui.

Suaugusiųjų autizmo darbo vietoje vadovas

Suaugusiesiems, turintiems autizmo spektrą, darbo paieška gali būti sudėtinga. Galite jaustis pasitikintis savo darbo įgūdžiais, bet įbauginti įdarbinimo ir pokalbio proceso, kuris dažnai yra socialinių įgūdžių patikrinimas. Kai įsidarbinate, galite susidurti su papildomais iššūkiais, likdami darbe, išlaikydami gerovės jausmą. Galite atsidurti nepatogioje aplinkoje, kuri perkrauna jusles, arba dirbti kartu su žmonėmis, kurie jus neteisingai supranta ar net diskriminuoja.

Nors gali būti nemalonu pastebėti, kad darbo kultūra dažnai tenkina neurotipiškų bendraamžių pageidavimus, nedirbdami nuolatinio darbo galite jaustis neproduktyvūs arba susilpninti jūsų finansinę nepriklausomybę. Geros naujienos yra tai, kad galite rasti darbdavių, kurie yra atviri neurologinės įvairovės koncepcijai. Tokio tipo darbdaviai dažnai stengsis patenkinti jūsų poreikius, todėl jų verslas gaus naudos iš jūsų unikalių įgūdžių ir patirties.

Taigi, kaip rasti darbą autizmu sergantiems žmonėms? O kaip tu gali klestėti darbo vietoje? Tai padeda nustatyti savo iššūkius, panaudoti savo stipriąsias puses ir žinoti, kaip įveikti nesėkmes. Apsiginklavę šiomis žiniomis, galite jaustis labiau pasitikintys kandidatuodami į darbą ir jaustis lengviau dirbdami darbą.

Darbo pasirinkimas ir paieška

Kaip ir bet kuriam kitam asmeniui, nepriklausomai nuo to, ar ne, ne kiekvienas darbas jums bus tinkamas. Norėdami rasti tinkamiausią darbą, turėsite atsižvelgti į savo stipriąsias, silpnąsias puses ir pageidavimus. Daugelis autizmu sergančių žmonių gali susirasti naudingą darbą įvairiose srityse – nuo ​​sveikatos priežiūros ir techninių paslaugų iki švietimo ir mažmeninės prekybos.

[Read: Finding the Right Career]

Žinokite savo stipriąsias puses

Pradėkite sudarydami savo asmeninių stipriųjų pusių sąrašą, tada apsvarstykite kai kuriuos darbus, kurie labai priklauso nuo šių įgūdžių. Pavyzdžiui, ar turite stiprių vizualinio mąstymo įgūdžių? Jei taip, kai kurios darbo galimybės apima scenografą, grafikos dizainerį ar mechanikos inžineriją.

Kita vertus, jei labai mėgstate pastebėti mažas detales ir įvertinti faktus, darbas kopijų redaktoriumi gali būti jums tinkamas. Jei jums puikiai sekasi ir matematika, galbūt norėsite pagalvoti apie darbą apskaitos srityje.

Žinokite savo silpnybes

Išvardykite savo silpnybes ir naudokitės tuo sąrašu, kad surastumėte karjerą, kurios norite išvengti. Pavyzdžiui, jei jums sunku atlikti kelias užduotis ar įsiminti daiktus, padavėjo darbas gali būti labai sunkus.

Savo trūkumų pripažinimas taip pat gali padėti susiaurinti pageidaujamų darbų sąrašą. Jei bendravimas nėra jūsų stiprioji pusė, darbas lentynose, sunkvežimių krovimas arba duomenų įvedimas, kur galite dirbti su minimaliomis socialinėmis pertraukomis, gali būti geresnis pasirinkimas nei, pavyzdžiui, mažmeninėje prekyboje.

Apsvarstykite savo pageidavimus

Papildomos nuostatos gali padėti nustatyti, ar darbas jums tinka, ar ne. Štai keletas klausimų, kuriuos reikia apsvarstyti:

Ar esate pasirengęs praleisti daugiau laiko mokykloje? Kai kurioms pareigoms, pvz., klientų aptarnavimo atstovui ar sandėlio darbuotojui, keliami minimalūs išsilavinimo reikalavimai, išskyrus atitinkamą patirtį. Daugiau specializuotų darbų, pavyzdžiui, vamzdžių montuotojo ar farmacijos techniko, reikia turėti profesinį išsilavinimą ar net aukštąjį išsilavinimą.

Ar darbo aplinka jums bus tinkama? Kai kurie darbai atliekami užimtose vietose, kuriose yra daug nekontroliuojamų dirgiklių, pavyzdžiui, prekybos centruose ar restoranuose. Kiti darbai vyksta ramiuose biuruose arba netgi leidžia dirbti iš namų. Pagalvokite, kokie nustatymai kelia jums nepatogumų.

Ar tvarkaraštis tiks jums? Daugelyje pramonės šakų gali tekti dirbti pamainomis, jei bendradarbiai negali dirbti. Tačiau tam tikros pozicijos gali būti ypač nepastovios. Pavyzdžiui, slaugytojai ir remonto technikai gali dažnai budėti ir laukti, kol prireiks jų paslaugų.

Ar jūsų bendradarbiai ir vadovai bus paslaugūs? Tai yra klausimas, į kurį tikriausiai negalėsite atsakyti bent jau pokalbio metu. Tačiau visada galite paklausti draugų ir šeimos narių apie jų patirtį su žmonėmis konkrečioje srityje ar įmonėje.

Patarimai, kaip tvarkyti interviu

Jau nustatėte savo idealų darbą ir nustatėte pokalbio datą? Šie patarimai gali jums padėti pokalbio metu.

• Jei turite kokių nors netipinių įpročių, pvz., sunkumų užmezgant akių kontaktą, apsvarstykite tai iš anksto.
• Ieškokite bendrų interviu klausimų ir informacijos apie įmonę, kuri padės jums pasiruošti.
• Atminkite, kad šis pokalbis taip pat yra galimybė įvertinti įmonės kultūrą ir tai, ar ji atitiks jūsų poreikius.
• Nebijokite prašyti daugiau laiko apmąstyti klausimą. Jei reikia, paprašykite pašnekovo pakartoti klausimą.
• Pabrėžkite savo įgūdžius su ankstesnių darbų aplanku. Būkite pasirengę konkrečiai paaiškinti, kaip galite būti naudingas verslui.
• Įsitikinkite, kad suprantate konkrečias darbo pareigas, nurodytas darbo aprašyme. Paklauskite, ar yra kokių nors kitų pareigų, kurios nebuvo išvardytos.
• Praktikuokite savo tarpasmeninius įgūdžius, įskaitant kūno kalbą, iš anksto interviu su patikimu draugu.

Skaitykite: Interviu būdai ir patarimai.

Susidoroti su įprastais iššūkiais darbo vietoje

ASD turintys asmenys patiria aukštą nedarbo lygį. Taip gali būti dėl to, kad daugelis tradicinių darbo vietų nesugeba prisitaikyti prie kai kurių dažniausiai pasitaikančių iššūkių, su kuriais susiduria autizmu sergantys darbuotojai. Šie iššūkiai gali apimti:

• Netipiškas bendravimo stilius
• Sunkumai su laiko valdymu
• Jutimo problemos
• Nerimas
• Noras nuoseklaus grafiko

Žinoma, mes visi esame skirtingi ir ne kiekvienas autistas patiria tuos pačius sunkumus ar kliūtis. Pavyzdžiui, jūs galite turėti nerimo ir jutimo problemų, bet ne problemų, kai reikia efektyviai valdyti savo laiką. Tiesiog žinokite, kad daugelį iššūkių, su kuriais susiduriate darbo vietoje, galima sumažinti arba įveikti taikant tinkamas strategijas.

Atskleisti savo diagnozę

Nors sprendimas atskleisti savo ASD diagnozę darbe priklauso nuo jūsų komforto lygio, atskleidimas gali turėti tiek teigiamų, tiek neigiamų pasekmių. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad neurotipiniai žmonės linkę palankiau galvoti apie žmones, sergančius ASD, po to, kai buvo atskleista jų diagnozė. Kiti tyrimai rodo, kad atskleidimas taip pat gali pagerinti tikimybę įsidarbinti. Tačiau atskleidimas taip pat gali sukelti kai kurių autizmu sergančių darbuotojų diskriminaciją darbo vietoje.

Žinoma, norėdami gauti su darbu susijusią autizmo būstą, turėsite atskleisti savo diagnozę darbdaviui. Tačiau atskleidimas greičiausiai bus naudingas tais atvejais, kai bendradarbiai ir darbdaviai jau turi žinių apie ASD, palaiko neurologinę įvairovę ir yra pasirengę prisitaikyti, kad atitiktų jūsų individualius įgūdžius.

Įprastų iššūkių darbe įveikimas 1 patarimas: tobulinkite savo socialinius ir bendravimo įgūdžius

Jau pokalbio metu daugeliui ASD sergančių asmenų galite susidurti su įprasta kliūtimi: tarpasmeniniais įgūdžiais. Pašnekovas paklaus jūsų žinių ir patirties, bet taip pat įvertins jūsų žmonių įgūdžius.

Kai kuriems suaugusiems, sergantiems ASD, sunku skaityti ir reaguoti į socialinius signalus, įskaitant veido išraiškas ir toninius posūkius. Tai gali sukelti nesusikalbėjimą ar net nepatogią sąveiką. Pavyzdžiui, ar pašnekovas yra sarkastiškas? Ar jie naudoja neverbalinius signalus, kad paskatintų jus ką nors detalizuoti? O gal jie nori, kad nustotum kalbėti? Galite išeiti iš pokalbio jausdami, kad neteisingai supratote pašnekovą arba kad jis jus nesuprato.

Net jei pereisite per pokalbio etapą, darbai, kurie labai priklauso nuo tarpasmeninių įgūdžių, gali ir toliau būti labai sudėtingi. Pavyzdžiui, jums gali tekti spręsti klientų problemas pardavimo aikštelėje arba dalyvauti ilguose susitikimuose su bendradarbiais. Jums gali atrodyti, kad šios situacijos kelia stresą ir išsekina psichiką.

Atpažinti ir praktikuoti bendravimo įgūdžius

Iš to, kad yra daugiau…